無油炸雞腿漢堡

來源:美味食譜館 1.19W
無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃

肯德基牛油果漢堡得來的靈感,但是因為健身嘛,所以就用了非油炸

用料  

雞腿
炸雞調料
牛油果
番茄
生菜
玉米
雞蛋
黑胡椒

無油炸雞腿漢堡的做法  

  1. 準備食材

    無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 雞腿肉一部分成條,準備做雞柳,另一部分雞腿片薄

    無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 玉米片捏碎,這個玉米片超市有賣的,都可以買到

    無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 兩個雞蛋打蛋液,雞肉在蛋液裡滾一圈,然後在玉米片裡滾一圈,放入烤箱,200度,10分鐘的時候把雞柳取出來,20分鐘的時候取出雞腿肉

    無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 牛油果加鹽和黑胡椒,搗碎成牛油果醬備用

    無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 牛油果切成條去皮

    無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 牛油果沾上玉米碎,撒黑胡椒和孜然粉,進烤箱150度,烤10分鐘

    無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 麵包,雞肉,番茄,生菜和牛油果醬抹在一起

    無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. 糙米餅加牛油果醬、生菜、番茄和雞肉疊加

    無油炸雞腿漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張
  10. 成品!開吃

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