宿舍小電鍋食譜 - 宿舍減肥食譜 - 宿舍煮粥食譜 - 第2頁

02-28 用料生菜1棵蒜4瓣蠔油醬油鹽澱粉宿舍小灶·蠔油生菜的做法所有原料，白糖可以用也可以不用蒜切薄片/小塊，澱粉加少量水做成水澱粉¹圖片裡的澱粉量有點多，有三分之二就夠了開水加鹽²，燙生菜。一般燙10秒就夠了，不能超過30...

12-12 譯自クックパッド用料白豆沙150g柑橘（小號）5個粘米粉100g砂糖50g水140cc澱粉適量柑橘大福的做法將柑橘的皮剝掉，儘量把白色的部分都去掉。然後把白豆沙均分成5份，大概每隻柑橘30g白豆沙這樣。先將白豆沙團成球再壓成圓，鋪...

宿舍版-海帶排骨湯，蒜蓉角瓜，可樂雞翅

12-29 今年節假日真多，四月五月六月每一個月都有連休三天的假期。沒有計劃，沒有出遊，宅在寢室。院領導節前挨個寢室查違章電器，兩個小鍋陪我近兩年著實不易。一週都沒有做什麼了，過節咱就吃點好的吧~選單：海帶排骨，蒜蓉角瓜，可樂雞...

燕麥牛奶香蕉

12-18 用料燕麥牛奶香蕉燕麥牛奶香蕉的做法熱一下就可以吃了～減肥餐...

奧利奧優格

12-11 女生會不會都有同樣的感受飯後若不來點小甜點什麼的總覺得不夠完整那就來杯冰涼爽口的水果奧利奧酸奶吧又滿足了口腹之慾，又不用擔心長胖的小甜品做法再簡單不過了看圖就知道了用料酸奶奧利奧餅乾菠蘿奧利奧優格的做法...

紅棗枸杞銀耳羹【宿舍版

12-08 小鍋簡易版~學校周圍有市場和超市到底是好是壞(´•௰•`)用料銀耳一朵紅棗枸杞冰糖或蜂蜜紅棗枸杞銀耳羹【宿舍版的做法用水把銀耳衝乾淨。找一個乾淨的大碗或者飯盒把幹銀耳放進去。注意容器不能有油接沒過銀耳的水...

宿舍簡版繽紛通心粉

12-26 在學校厭倦了飯堂的飯菜?在宿舍自己開鍋吧~這個通心粉雖然不是正宗的意麵做法但是吃起來也是很美味噠~而且煮出來顏色很好看哦~聖誕節快到了做聖誕餐也是很合適噠~O(∩_∩)O~~用料通心粉2-3把胡蘿蔔半條黃瓜半條香腸2...

上湯金針菇豆苗

12-27 這是一個很簡單的湯菜，有湯有菜，很是不錯!只是當天因為煲了海底椰，所以湯水做得少點，不然弄個三四碗湯也是很甜很好喝的啊！上湯用的是豬肝瘦肉，蛋白質鐵質一樣也不落下啊！用料豬肝50g瘦肉50g豆苗150g金針菇150g枸杞子油鹽姜...

宿舍黨的山藥鯽魚湯

03-22 簡單粗暴用料鯽魚一條山藥一段豆腐一塊雞蛋清一隻牛奶半盒芹菜少許枸杞少許宿舍黨的山藥鯽魚湯的做法熱油，煎姜，待姜味發散放入鯽魚。鯽魚肉變色後撈起。山藥切片，與鯽魚一起放到電燉盅，燉四個半鍾。還剩半個鍾時豆腐切塊...

宿舍制愛之清潤紅糖雪耳百合糖水

03-22 今天早上愛貓喉嚨痛而且經期臨近就在宿舍用普普通通的材料做了碗糖水等下送到她學校去。。用料雪耳適量幹百合適量水大量雞蛋隨便宿舍制愛之清潤紅糖雪耳百合糖水的做法適量幹百合以及銀耳洗乾淨後用冷水發開吧其實如...

宿舍小鍋做飯

12-29 簡單記錄用宿舍小鍋做過的飯用料雞蛋1個西紅柿1個宿舍小鍋做飯的做法洋蔥拌木耳拌黃瓜青椒土豆炒火腿，韭菜炒雞蛋青椒炒雞蛋，蟹味菇燉土豆蒸南瓜蒸紫薯西紅柿雞蛋蕎麥麵黃瓜雞蛋雞胸肉餅熱乾麵加雞蛋碎熱乾麵加蔬菜和海...

爆炒豬脆骨（宿舍版）

12-22 用料豬脆骨500克青椒1個料酒2勺幹辣椒5個蔥薑蒜適量食用油適量食鹽適量白砂糖適量孜然適量爆炒豬脆骨（宿舍版）的做法豬脆骨多衝洗幾遍，鍋內燒開水，倒入豬脆骨，加薑片，料酒，水開後撈出瀝乾尖椒切片鍋內燒油，加入幹辣椒炒香加入...

魚肉燉花捲

01-01 魚肉燉花捲，可能有些人連聽都沒聽說過，可這道菜是我們全家老少最喜歡吃的一道菜，超級下飯菜，是媽媽自創的，今天把它拿出來分享給大家。用料魚一條（鯉魚、鯽魚、白鰱魚都行）麵粉適量（根據家中人口數量）醬油3小勺花椒一小把姜一...

宿舍電飯煲菜譜之鹽焗雞翅

03-23 作為學生黨～如何在宿舍用唯一的烹飪工具電飯煲開啟美食之旅呢～^_^一起分享烹飪的快樂用料鹽適量雞翅若干姜適量醬油適量花椒粉適量宿舍電飯煲菜譜之鹽焗雞翅的做法將雞翅洗乾淨，瀝乾水分後每一面各劃兩刀，薄薄的抹上少量...

羅勒培根炒杏鮑菇

12-26 培根的油脂香氣真是一天不吃就掛心..於是今天試著將羅勒、培根和杏鮑菇mix果然杏鮑菇吸收了培根的油脂香得很撒一些羅勒提味兒又解膩雖然是一道清炒的菜意外地超級下飯！！用料杏鮑菇1根培根3片姜適量幹羅勒碎（鮮羅勒也可）1...

簡簡單單的鹽水雞肝

12-27 宿舍也可以做，只要有電飯煲或者小鍋就OK，我用的是小熊的鍋哈哈煮的過程中忘記拍照片啦用料鹽適量生抽適量十三香適量蠔油少許白糖少許新鮮雞肝一斤左右簡簡單單的鹽水雞肝的做法雞肝撕去油脂和筋膜，有凝固的血塊也可以擠...

宿舍煮食記

03-23 開一個菜譜，記錄自己厭倦了飯堂，在宿舍養活自己的日子。用料電飯煲一個討厭飯堂的心一顆宿舍煮食記的做法初，雪耳紅棗枸杞糖水2016.04.24我多了一個電炒鍋...

鮮奶拌土司

12-25 晚上睡前有每天一杯熱牛奶的習慣~幾個月前改喝鮮奶了相比保質期較長的純牛奶來說，鮮牛奶因其新鮮而更有營養一些，今晚肚子餓得慌本想吃片全麥麵包的，看著手中熱騰騰的牛奶情不自禁地將麵包放進杯子裡沾了沾，土司迅速吸收...

蘿蔔乾拌黃豆

12-18 清爽開胃的佐粥小菜用料蘿蔔乾一小碗黃豆半碗生抽1大匙陳醋2小匙糖1小匙鹽1/2小匙辣椒油（可略）1小匙蘿蔔乾拌黃豆的做法蘿蔔乾和黃豆分別用溫水浸泡兩三個小時，蘿蔔乾洗淨控幹水分，黃豆則放入鍋中加水加少許鹽煮10分鐘左...

抹茶可可牛奶

12-25 這完全是意外的產物但是卻非常好喝因為是意外的產物所以樣貌上就變成了這種難以掌控的樣子...本來是想做熱可可和抹茶牛奶的分層結果因為二者都太稀了消化餅乾倒進去直接沉到熱可可裡所以乾脆一不做二不休把二者攪拌...

宿舍咖哩義大利麵

03-18 用料咖哩塊一盒洋蔥100g胡蘿蔔250g土豆500g義大利麵500g宿舍咖哩義大利麵的做法洋蔥，土豆，胡蘿蔔，切丁肉用切片儘量薄點，切好洗乾淨後，放一勺油浸泡過10分鐘，再加入生抽與鹽巴浸泡10分鐘後再加入木薯粉，拌好一切準備就緒沸水...

「宿舍」自制叉燒飯

03-24 想要醃叉燒，但是沒有叉燒醬怎麼破，宿舍只有蠔油和海鮮醬，只是這個叉燒飯就誕生了。經驗：只要多加點糖很多醬調出來味道都會像叉燒醬~PS感覺在宿舍除了辣椒醬以外，豆瓣醬和蠔油是用的地方最多的了用料醬油海鮮醬蠔油油糖豬...

鹹菜燒毛竹筍

01-18 春天餐桌上最樸實最惹人愛的一道菜用料毛竹筍鹹菜白糖鹽鹹菜燒毛竹筍的做法毛竹筍去皮，筍肉切大塊，焯一下，鹹菜洗乾淨，如果很鹹的話就泡一會兒鹹菜擰去水分，剁碎，筍切片鍋裡放油，將筍片放入，略炒放鹹菜，大火炒，炒去鹹菜的一部分...

玉米牛奶燕麥宿舍電燉鍋初次試水

03-19 玉米片燕麥奶粥有燕麥的粗纖維，玉米的維生素和胚芽，牛奶的蛋白質，而且燕麥和玉米屬於比較容易熟的東西，不必花很多時間熬～很方便方便到飛起味道也不錯用料燕麥片牛奶沒過燕麥牛奶250ml水果玉米小半包電燉鍋玉米牛奶燕麥宿...

（電飯鍋版）快手超鮮裙帶菜骨頭湯

03-14 海帶口感硬，需要煮很久才可以，擁有同樣豐富營養的裙帶菜卻即煮即熟，且搭配骨頭一起煮，加一點味好美的白胡椒粉，生薑粉，那湯頭是鮮得類~用料骨頭6大塊裙帶菜100克（含鹽巴在內）鹽適量味好美白胡椒粉2克味好美生薑粉2克煮湯用的...

宿舍食譜