快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅
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10分鐘的快手早餐餅,鱈魚韭菜雞蛋營養豐富,少油健康;鱈魚肉質鮮美,營養價值高,配合家常韭菜和雞蛋,口感超棒!
用料
鱈魚 | 200克 |
雞蛋 | 2枚 |
韭菜 | 60克 |
中筋麵粉 | 適量 |
甘汁園玉米澱粉 | 20克 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 8克 |
花椒粉、胡椒粉、雞精 | 適量 |
花生油 | 少許 |
蔥、香菜梗 | 適量 |
薑片 | 適量 |
快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅的做法
備齊食材,蔥、香菜、姜切末,韭菜切段(韭菜不用切太碎);
鱈魚切塊放入碗中,倒入料酒和薑末,胡椒粉和適量的鹽,最後加入玉米澱粉,攪拌均勻後醃製一會。
雞蛋打散,放入蔥花和香菜梗,適量的鹽和雞精,攪拌均勻後倒入中筋麵粉,把雞蛋麵糊攪拌均勻,呈流動的狀態;再加入韭菜拌均勻;
取不粘鍋,預熱後,鍋底刷少許油,把攪拌好的麵糊依次放入,再把醃製好的鱈魚放到麵糊上面;
中火慢慢煎制至2分鐘後,把煎好的鱈魚韭菜雞蛋餅,翻過來再繼續中火煎制,煎至兩面金黃色即可關火食用!
小貼士
早餐記得每天都要吃哦!