快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅

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快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅的做法步驟圖

10分鐘的快手早餐餅,鱈魚韭菜雞蛋營養豐富,少油健康;鱈魚肉質鮮美,營養價值高,配合家常韭菜和雞蛋,口感超棒!

用料  

鱈魚 200克
雞蛋 2枚
韭菜 60克
中筋麵粉 適量
甘汁園玉米澱粉 20克
適量
8克
花椒粉、胡椒粉、雞精 適量
花生油 少許
蔥、香菜梗 適量
薑片 適量

快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅的做法  

  1. 備齊食材,蔥、香菜、姜切末,韭菜切段(韭菜不用切太碎);

    快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅的做法步驟圖 第2張
  2. 鱈魚切塊放入碗中,倒入料酒和薑末,胡椒粉和適量的鹽,最後加入玉米澱粉,攪拌均勻後醃製一會。

    快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅的做法步驟圖 第3張
  3. 雞蛋打散,放入蔥花和香菜梗,適量的鹽和雞精,攪拌均勻後倒入中筋麵粉,把雞蛋麵糊攪拌均勻,呈流動的狀態;再加入韭菜拌均勻;

    快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅的做法步驟圖 第4張
  4. 取不粘鍋,預熱後,鍋底刷少許油,把攪拌好的麵糊依次放入,再把醃製好的鱈魚放到麵糊上面;

    快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅的做法步驟圖 第5張
  5. 中火慢慢煎制至2分鐘後,把煎好的鱈魚韭菜雞蛋餅,翻過來再繼續中火煎制,煎至兩面金黃色即可關火食用!

    快手早餐~鱈魚韭菜雞蛋餅的做法步驟圖 第6張

小貼士

早餐記得每天都要吃哦!

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