雞胸肉這樣炒太好吃了❗️適合減肥人士啊❗️

減脂期天天都在想吃什麼，雞胸肉是常備，想著和黃瓜一起炒不知道是啥味道，於是就有了這道菜啦~ 做法簡單，用料簡單，步驟簡單，營養健康啊❗️

用料  

雞胸肉這樣炒太好吃了❗️適合減肥人士啊❗️的做法  

1. 1⃣ 雞胸肉切丁，加入料酒、味極鮮、少許鹽、黑胡椒粉、滴幾滴香油（香油很提香啊）醃製20分鐘左右
   2⃣ 黃瓜切小丁
   3⃣ 蒜切片

2. 起油鍋，倒入醃好的雞胸肉中小火翻炒，變色後盛出來備用（雞胸肉倒入之後不要急著翻動，過個十幾秒再翻，不容易粘鍋，也不會炒爛）

3. 鍋中留少許油，放入蒜片炒香

4. 放入黃瓜，翻炒斷生

5. 加入雞胸肉，翻炒均勻

6. 加入適量耗油、黑胡椒粉，翻炒均勻即可出鍋（覺得淡可以加一點點鹽，我沒有加了）

7. 出鍋，拌米飯超好吃！

小貼士

☑️ 這道菜沒有難度，就是炒雞胸的時候注意一下，不要炒太久，都變色了就好，剛倒入的時候也不要著急翻動，稍等一下再翻動。