减肥第55天瘦15.7斤分享每日吃法
来源:美味食谱馆 1.46W
2022.4.8号体重128.5斤
今日6.1号112.8
终于打破平台期的113.6斤
第55天瘦15.7斤
期间放纵餐吃了6次(所以减得慢些)
同时没有运动(建议运动加饮食减肥是最快最好的效果)
每天自己做饭 要吃饭吃肉吃菜 可以吃包吃饼吃烧烤控制量,别吃油炸食品奶茶类与酒
用料
糊 | 适量 |
杂酿 | 100克 |
减肥第55天瘦15.7斤分享每日吃法的做法
小贴士
减肥要吃饭 不要喝酒
2022.4.8号体重128.5斤
今日6.1号112.8
终于打破平台期的113.6斤
第55天瘦15.7斤
期间放纵餐吃了6次(所以减得慢些)
同时没有运动(建议运动加饮食减肥是最快最好的效果)
每天自己做饭 要吃饭吃肉吃菜 可以吃包吃饼吃烧烤控制量,别吃油炸食品奶茶类与酒
糊 | 适量 |
杂酿 | 100克 |
减肥要吃饭 不要喝酒