低脂健康又营养的杂粮饭
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吃些粗粮平衡一下饮食(づ ●─● )づ
用料
| 薏仁米 | 70g |
| 红豆 | 70g |
| 大米 | 100g |
| 玉米糁 | 100g |
| 黑米 | 100g |
| 水 | 700g |
将各种杂粮准备好，洗干净。
![低脂健康又营养的杂粮饭的做法步骤图 第2张]( "低脂健康又营养的杂粮饭的做法步骤图 第2张")
加入水，我还喜欢放入几根洗干净的麻山药。
![低脂健康又营养的杂粮饭的做法步骤图 第3张]( "低脂健康又营养的杂粮饭的做法步骤图 第3张")
选择电饭锅精华煮功能，时间一到满屋飘香。
![低脂健康又营养的杂粮饭的做法步骤图 第4张]( "低脂健康又营养的杂粮饭的做法步骤图 第4张")
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