蛋炒饭之蒜苔三米
来源:美味食谱馆 1.67W
蒜苔性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。如今正是吃蒜苔的时节,配上鹅黄的蛋和三米,色泽艳丽,营养美味,很是落胃。
用料
生鸡蛋 | 一只 |
生鸭蛋 | 一只 |
蒜苔 | 一小把,八九根左右 |
盐 | 若干 |
白胡椒 | 若干 |
食用油 | 若干 |
紫米 | 80ml |
糙米 | 80ml |
大米 | 80ml |
蛋炒饭之蒜苔三米的做法
蒜苔性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。如今正是吃蒜苔的时节,配上鹅黄的蛋和三米,色泽艳丽,营养美味,很是落胃。
用料
生鸡蛋 | 一只 |
生鸭蛋 | 一只 |
蒜苔 | 一小把,八九根左右 |
盐 | 若干 |
白胡椒 | 若干 |
食用油 | 若干 |
紫米 | 80ml |
糙米 | 80ml |
大米 | 80ml |
蛋炒饭之蒜苔三米的做法