下奶汤

下奶好汤，月子去风，胃寒宫寒怎能少得了它，
笋壳鱼味甘,性平，具有健脾益气、祛湿等功能，可用于营养不良、脾胃虚弱、小儿消化不良、脾虚湿困水肿等。

用料  

下奶汤的做法  

1. 洗干净

2. 薑片

3. 热锅放少许植物油

4. 两边煎至金黄色

5. 薑片先煎干身，胡椒烘1分钟弄烂。然后放入金黄色的鱼里。

6. 放按个人头的水量，水自己控制。半斤鱼够3  4个人的汤量。个人喜好喝浓点，辣点，所以我都放得比较多胡椒，水刚刚好够我喝个饱。

7. 大火盖滚开1分钟收中小火，焖滚2   3分钟。

8. 开锅！放少量盐，少许就够，不要多，不然鱼不鱼鲜了。

9. 看，奶白奶白的，高营养。在月子中可以多喝。出了月子后，胡椒不放就可以放红枣，枸杞子。鱼也可以吃的~只要煎的时候够金黄，连鱼骨都能吞。

小贴士

这些鱼是野生的，人工养不活，多繁殖在江，河里~最大的鱼也是长得像我图那样大。💓