2分钟凉拌丝怎么做好吃，2分钟凉拌丝家常做法

01-21 用料黄瓜半根胡萝卜半根莴苣半根绿豆芽150克干辣椒3个辣椒面3勺生抽3勺凉拌醋2勺盐10克蚝油2勺大蒜3瓣葱花20克2分钟凉拌丝的做法见图见图小贴士莴苣、豆芽、胡萝卜焯水后要沥干凉拌汁按图中方法，拌两次，辣椒粉不会糊...

07-29 简单易做的凉拌菜，低脂少油，开启夏日清凉。用料芹菜2把鸡翅根2个醋5勺生抽4勺盐10克糖4克香油4勺五分钟凉拌菜-芹菜鸡丝的做法准备好香芹和鸡翅根，洗净。锅内让入清水烧开，加入少许盐，芹菜丝焯水。后放入凉开水，沥干水分。...

07-18 用料茼蒿1把盐少量油少量香油1勺蒜3-4瓣加班狗的福音，2分钟完成凉拌茼蒿的做法超级简单的凉拌茼蒿，最近加班多，肠胃差，就打算做一些简单的菜，凉拌菜是首要选择（可以是热乎乎的吃哦）1.茼蒿切段，蒜瓣切末备用（可根据个人口味，酌情...

5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料

05-12 下面由我靓仔厨神花一万字给各位讲解一下。。。。。其实方法如上就可以，此处省略一万字吧。。。用料15分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料的做法肉片是超市买的6快一包有很多片可以用很多次了，早餐一个人的话...

凉拌届的天花板‼️十分钟搞定豆芽凉拌海带丝

12-02 夏日凉拌菜少不了，豆芽凉拌海带丝让你好吃尖叫，清爽不油腻，口感爽脆又下饭，多吃了也不怕胖…………你们确定不试试～～用料海带适量豆芽半斤小米辣2个蒜3瓣脆花生米适量白芝麻一勺辣椒面一勺辣椒粉一勺盐少许鸡精少许生抽两勺...

2分钟～洋姜炒肉丝

01-02 洋姜，又名菊芋、菊姜、鬼子姜、鬼子白薯。含有一种物质，有胰岛素作用，能调节血糖，平衡血糖值，日本人将洋姜广泛应用于糖尿病人身上，得到显著改善病情，嗜甜或喜欢淀粉质人士，亦可考虑洋姜作为健康食品，防范进一步恶化而患上糖尿...

2分钟的凉拌海带丝

05-22 夏天了，冷菜，我们要做起来了，甜酸口的凉拌海带丝是我们家孩子最喜欢吃的，一共就三个步骤，2分钟就完事了，特别简单，我们来切磋一下。用料海带丝适量醋勺蒜瓣香菜根鸡精半勺盐1勺糖3勺生抽2勺陈醋3勺小米椒1个2分钟的凉拌海带...

凉拌鸡丝，只需10分钟

04-13 秋去冬来，正是进补的好时节。炖完一锅老母鸡汤，喝汤吃肉后，再加一盘凉拌鸡丝，配白粥、配面条，绝佳😋用料姜3片蒜4瓣盐10克生抽1勺鸡肉（胸部、腿部均可）200克小米椒3个小葱2根花椒5粒香菜1根麻油1勺白芝麻15克辣椒面1勺凉拌鸡...

2分钟清凉夏日茶饮～

12-06 2分钟就可以上桌。解渴清凉。用料柠檬皮（仅是黄色的）半个柠檬汁半个冷藏无糖瓶装乌龙茶1/3瓶蜂蜜2～3勺（看需要）2分钟清凉夏日茶饮～的做法刨柠檬片到杯底其他全部加入搅拌即可小贴士蜂蜜是买的，带有花香味。燃茶是冷藏过的。...

2分钟就能做好的《凉拌拍青瓜》

04-17 吃货群里的一个小姐姐分享的做法，特别好吃。用料青瓜2根蒜头/小米辣/香菜适量陈醋/酱油/香油/辣椒油适量2分钟就能做好的《凉拌拍青瓜》的做法青瓜洗干净用刀直接拍一下，然后切断成这样子就可以了，我没拍那么烂，太烂会很...

5分钟搞定凉拌黄瓜丝

08-05 天气炎热夏季，估计有不少小伙伴都没什么食欲，特别是中午，但是不吃又不行，今天给大家做一样能瞬间开启你食欲的菜，凉拌黄瓜丝。接下来就教给大家凉拌黄瓜丝的做法，简单好吃又开胃。用料黄瓜1根蒜4瓣香油1勺酱油3勺蚝油1勺醋1...

5分钟凉拌鸡丝

02-20 又到了吃冷菜的季节啦！黄瓜绝对是百搭一番！中午没什么胃口，拿出冰箱里我妈煮的鸡胸肉，再拌点黄瓜，美滋滋~用料鸡胸肉1块黄瓜1根香油勺醋勺生抽勺姜片5分钟凉拌鸡丝的做法手撕鸡胸肉，黄瓜刨丝，调三和油(生抽醋香油)，切姜末全部...

10分钟凉拌手撕鸡丝（鸡胸肉）

11-08 灵感来源于吃过的凉拌手撕鸡，自己简单搭配自我发挥了一下，然后口味竟然还OK，最主要很快就做好了。别的鸡类菜我要么不会做，要么觉得太麻烦太耗时间而放弃了。还是为我自己记录📝一下做法吧。用料【煮制鸡肉所需食材】新鲜...

10分钟搞定凉拌土豆丝

06-09 用料土豆1个干辣椒一把蒜2瓣糖、盐、各半勺醋、生抽、蚝油见正文10分钟搞定凉拌土豆丝的做法土豆切丝，过几遍水洗去淀粉。锅内水烧开后，放入土豆丝煮2分钟、捞起过凉水。干辣椒丝、蒜末、葱花放入碗中，淋热油放其他的调...

十分钟凉拌海带丝

08-18 夏天的厨房犹如桑拿间，除了温度湿度还多了油烟，想想毛孔全部打开后一层油烟扑面而来……OH！NO！我要做一个精致的美厨娘！用料海带丝一盒蒜三瓣生抽适量陈醋适量芝麻香油2g白芝麻3克十分钟凉拌海带丝的做法水烧开，将洗干净的...

视频【凉拌千张丝】2分钟上桌的下饭冷菜

02-22 一个正经的小更新~用料看做法视频【凉拌千张丝】2分钟上桌的下饭冷菜的做法千张丝100克（怕硬的可以先用小苏打加水煮2分钟然后沥干使用）盐1/8小匙约0.6克味精1/4小匙生抽2小匙约10ml陈醋1/2小匙约2.5ml老干妈1大匙香葱...

【快手20分钟】凉拌鸡丝

08-16 鸡胸肉或者鸡腿肉都是不二选，前者脂肪含量更少，后者口感更柔和。凉拌鸡丝既可以作开胃小冷菜，也可以拌面吃。加醋、加芝麻、加辣子，走起来。用料鸡胸肉450克黄瓜1根胡萝卜1根木耳3朵姜3片蒜8瓣葱白1段糖1勺酱油2勺醋1勺自...

自制凉粉（2分钟搞定）

01-09 5块钱豌豆粉可以做5次一次可以做三大盘我就想问自己做干净又便宜难道它就不香吗🤣用料碗豆粉100克冷水100克开水1000克自制凉粉（2分钟搞定）的做法准备食材100克冷水兑100克碗豆粉搅拌均匀，开始搅有阻力，多搅一会烧开1000m...

低碳～五分钟凉拌菠菜粉丝

02-09 用料菠菜一把白玉魔芋丝结一盒蚝油适量味极鲜酱油适量赤鲜醇糖适量蒜粉适量喜马拉雅粉盐适量苹果醋适量鸡蛋一个（不喜欢的可不加）低碳～五分钟凉拌菠菜粉丝的做法烧开水，菠菜洗净切小段，和魔芋丝一起煮三分钟捞出过一下凉水...

2分钟搞定的凉拌菠菜

11-22 用料盐2克菠菜1把油5克花椒15粒香油2勺2分钟搞定的凉拌菠菜的做法把菠菜洗一下。根冲下，在水里泡一会儿，这样更挺拔。锅里放水，烧开，放点盐和几滴油，这样的菜不变色，很绿。菠菜烫熟捞出，控干水分。切小一点。放盐，也可以加点...

五分钟快手菜凉拌海蜇丝

04-06 简单快手方便又好吃😋抓住海鲜季，凉拌海蜇沙拉~营养丰富、口感爽脆的海蜇皮，补充胶原蛋白之余又不会增添额外的热量，晶莹剔透的质感，与红灯笼椒，芹菜，白菜叶，红红绿绿配在一起，加上酸辣的酱汁，开胃营养又漂亮~用料海蜇丝100克...

15分钟快手菜——凉拌土豆丝

08-31 用料土豆3个醋1勺味极鲜酱油2勺麻油适量盐1克小米椒1个15分钟快手菜——凉拌土豆丝的做法土豆丝切好泡掉淀粉，把水换到水清澈为之放水，稍微放点盐，这样比较好吃。。。。等水开。。。水开下土豆丝记得要上下翻下哦。。。...

2分钟搞定~拌菠菜

11-29 用料菠菜1把2分钟搞定~拌菠菜的做法菠菜洗净下热水，焯水。盛出。加香油，盐，辣椒油，白糖，搅拌均匀即可。...

2分钟搞定凉拌豆腐

01-19 用料内酯豆腐1盒生抽1勺黄豆酱半勺香油小半勺2分钟搞定凉拌豆腐的做法内酯豆腐打开扣在盘子里，切块调好生抽、黄豆酱、香油料汁，淋在豆腐上，完成啦！超好吃...

5分钟做道下饭菜--凉拌土豆丝

11-26 清新爽口不油腻用料土豆3个胡萝卜1根花椒20粒花生油适量大葱1段味极鲜3勺盐适量5分钟做道下饭菜--凉拌土豆丝的做法准备食材胡萝卜擦丝，土豆擦丝，葱切沫煮开水，先倒入胡萝卜丝焯水胡萝卜煮一会放去土豆丝，然后倒出来沥干...