吃一口忘不了的爽口大拌菜
來源:美味食譜館 1.89W
聽説紅色,黃色,綠色,白色,黑色,分別對應心臟,脾,肝臟,肺,腎臟。所以從食療角度考慮,吃東西應該多吃五顏六色的,這次着急,沒有泡發木耳,如果放上木耳就5種顏色都有啦,大家做的話可以放上木耳哈,畢竟食療才是最健康的~
用料
彩椒 | 紅和黃各半個 |
西生菜 | 一小個 |
白蘿蔔 | 適量 |
檸檬 | 1個 |
蒜 | 3瓣 |
香葱(可以不放) | 3顆 |
味極鮮 | 2勺 |
糖 | 1勺 |
鹽 | 少許 |
雞精 | 1勺 |
花椒油 | 少許 |
香油 | 少些 |
水 | 少許 |
吃一口忘不了的爽口大拌菜的做法
把白蘿蔔彩椒切好備用。
西生菜洗乾淨,撕好備用。
大蒜切碎備用。
檸檬洗乾淨,切塊兒備用。
把所有蔬菜放在一起,一次加入味極鮮適量,糖一勺,雞精一勺,鹽少許,少許花椒油,香油少許,放上蒜末,把切好的檸檬擠在蔬菜上(代替醋),加少許涼白開。
把所有的蔬菜和醬汁攪拌均勻
再找一個盤子,把之前辦好的蔬菜倒在這個盤子裏,好了可以開動了。
小貼士
特別推薦,檸檬代替醋,使得拌菜的口感非常清爽,檸檬的酸和醋的酸很不一樣,醋的酸很厚重,個人不太喜歡。感覺檸檬的酸,吃起來非常舒服,很清爽。除了檸檬以外這道菜的靈魂就是花椒油,其實不放花椒油,味道也是不錯的,但是個人覺得放了花椒油以後的口感直接提升了一個度(根據個人喜好酌情添加)