健康常識2

來源：美味食譜館 1.13W

2、夏季多吃苦味有益健康.
　　3、多喝水能防腎結石.
　　4、夏季不宜光着上身睡覺.
　　5、冬季養生宜多食熱粥.
　　6、冬季洗澡次數不宜多.
　　7、冬季不宜長期待在温暖房間.
　　8、不宜長時間停留在冬季霧氣中.
　　9、冬天不宜把圍巾當口罩用.
　　10、冬天早晨不宜洗頭.
　　11、健身前熱身活動很重要.
　　12、運動損傷應"冷"處理.
　　13、步行適量能使大腦更年輕.
　　14、步行最有利於中老年人健康.
　　15、深呼吸不利老年健康.
　　16、老人晨練應先進食.
　　17、運動後應喝杯牛奶.
　　18、睡眠充足才有益健康.
　　19、情緒不暢會導致胃病.
　　20、手機貼膜會傷害眼睛.
　　21、員工不宜在辦公室吃午餐.
　　22、午睡有助於預防冠心病.
　　23、不宜用沸水煎中藥. 黑
　　24、服中藥不宜加糖.
　　25、不能用95%的酒精消毒.
　　26、日照每天過三小時才算健康住宅.
　　27、破損瓷磚輻射較大.
　　28、卧室窗户留縫有助於睡眠.
　　29、清晨不宜開窗通風.
　　30、熱水袋比電熱毯更益健康.
　　31、不宜用塑料袋保存果蔬.
　　32、筷子最好半年換一次.
　　33、牙齦出血要儘快更換牙刷.
　　34、正確刷牙比選擇牙膏重要.　　5、起牀不宜馬上疊被子.
　　36、曬被子不能拍打.
　　37、空腹不宜喝蜂蜜.
　　38、喝蜂蜜可解酒.
　　39、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.
　　40、素食為主更適合中國人.
　　41、海帶可預防高血壓.
　　42、涼水洗臉好處多.
　　43、刷牙宜用温水.
　　44、洗腳宜用熱水.
　　45、腳寒容易感冒。
　　46、幹嚼食物可防止大腦老化.
　　47、上午曬太陽有利於冬季健康.
　　48、翹二郎腿會影響健康.
　　49、戴帽子不宜過緊.
　　50、常梳頭有益健康.
　　51、長時間微笑和利健康.
　　52、強忍淚水等於慢性自殺.
　　53、小便時咬緊牙齒有益健康.
　　54、打噴嚏時不能捂嘴.
　　55、早晨一杯水很重要.
　　56、白開水超過三天不能喝.
　　57、每天一杯咖啡好處多.
　　58、咖啡要趁熱喝才好.
　　59、酒後喝咖啡易發高血壓.
　　60、喝下午茶有益增強記憶.
　　61、綠茶有益防治肝炎肝癌.
　　62、胖大海泡茶不宜長期飲用.
　　63、感冒不宜喝苦丁茶.
　　64、不應用保温杯喝茶.
　　65、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳.
　　66、不宜空腹喝酸奶.
　　67、喝完牛奶應喝口白開水.
　　68、常喝豆漿更健康.
　　69、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.
　　70、白酒不宜代替料酒做菜.
　　71、吃海鮮不宜喝啤酒.
　　72、吃魚能保持血管年輕.
　　73、魚刺卡喉不宜醋療. 黑
　　74、膽固醇高者少吃魷魚.
　　75、海蜇皮能治高血壓.
　　76、食肉過多對身體有害.
　　77、骨折初期不宜喝骨頭湯.
　　78、燉雞湯不要先放鹽.
　　79、發燒時不宜食用雞蛋.
　　80、茶葉蛋不宜多吃.
　　81、饅頭比米飯更益補鋅.
　　82、煮粥和燒菜不能放鹼.
　　83、粽子的營養全面.
　　84、飯菜不宜"趁熱吃".
　　85、多吃黑色食物可補腎.
　　86、多吃玉米好處多.
　　87、不宜吃開口的糖炒板粟.
　　88、多食核桃有益心臟.
　　89、花生具有抗衰老作用.
　　90、常吃　花生可預防膽結石.
　　91、常吃生花生可治胃病.
　　92、醋泡花生可以軟化血管.
　　93、西瓜不宜長時間存放冰箱.
　　94、吃葡萄有利於護肝.
　　95、吃草莓有助於防止輻射.
　　96、甘蔗被稱為"補血果".
　　97、蘋果營養全面.
　　98、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌.
　　99、紅棗有增強肌體免疫力的作用.
　　100、山楂易致胃結石.
　　101、腎病不宜食楊桃.
　　102、香蕉是廉價減肥藥.
　　103、菠蘿可以護胃.
　　104、芒果保健作用大.
　　105、爛水果不爛部分也有毒.
　　106、水果不如蔬菜有營養.
　　107、木瓜可增加胃腸動力.
　　108、蘆薈能緩解亞健康.

　　
温馨提示：這麼多生活小常識，不轉載實在可惜了