雞胸肉蝦仁鮮蔬餅怎麼做好吃，雞胸肉蝦仁鮮蔬餅家常做法

07-30 早餐餅的做法我發佈很多，今天這道雞胸肉蝦仁鮮蔬餅，雖然成本有點高，但美味與營養指數是更是高~簡單又美味，外皮脆脆的，裏面又軟又嫩，真好吃，還在為早餐吃什麼而發愁，不要錯過今天這樣一份早餐餅用料雞胸肉250克鮮蝦200克胡蘿...

雞胸肉蝦仁鮮蔬餅

03-02 美味健康簡單。覺得好吃又健康，所以自己記錄一下。IdeafromQuinnsi❓問題為什麼會散❓1️⃣可能是你加得太多蔬菜。2️⃣或是沒有等一面完全煎好，就急着翻面就會容易散。3️⃣還有就是可能你把肉餅做得太薄了。三文魚酸奶沙拉...

鮮蝦時蔬肉餅

08-06 放假期間太忙啦~有時候都是吃即食的輔食今天的餅面可以不放食材也均可替換我家是7M+就吃了（給一半自己拿着領悟）更新食譜︱附教程︱寶寶輔食︱輔食日記︱花樣輔食︱輔食教程︱肉餅︱不愛吃肉︱不愛吃菜用料蝦3只麪粉20克時蔬隨意泰森裏...

蝦仁鮮蔬

05-25 用料蝦仁適量茭白蘆筍荷蘭豆蝦仁鮮蔬的做法油炒熱放入蔬菜放蝦放耗油出鍋...

蝦仁雞胸肉肉餅

10-15 用料雞胸肉200克蝦仁100克黃油/油20克蘋果肉100克洋葱30克鹽巴5克蠔油10克黑胡椒（可省略）3-5克蝦仁雞胸肉肉餅的做法準備100克蝦仁，200克雞胸肉切塊備用100克蘋果肉，30克洋葱加入主鍋，5秒速度5打碎節省人工，不用手動切碎加...

鮮蔬蝦仁

09-19 用料蝦9只胡蘿蔔半根西藍花若干朵黃瓜半根青筍半根黃酒2克胡椒粉2克葱薑蒜若干鮮蔬蝦仁的做法青筍，胡蘿蔔和黃瓜切菱形片加入食鹽殺水西藍花切小朵蝦去殼開背去蝦線，洗淨加鹽，黃酒，胡椒粉，食用油手抓上勁兒切葱薑蒜油熱下...

雞胸蝦仁鮮蔬餅

04-20 用料雞胸肉300克蝦5只胡蘿蔔0.5根玉米0.5根毛豆50克料酒1勺生抽1勺澱粉4勺黑胡椒少許鹽少許油1勺雞胸蝦仁鮮蔬餅的做法胡蘿蔔切丁，和玉米粒、毛豆清水煮2分鐘後撈起瀝乾備用。蝦和雞胸肉剁泥把所有材料和勻團成團下鍋...

烤時蔬蝦仁雞胸肉

03-15 用料雞胸肉1塊蝦仁200克各種蔬菜若干玉米1根聖女果十幾個味好美黑胡椒粉少許生薑粉少許椒鹽少許料酒2勺鹽少許生抽2勺橄欖油3勺烤時蔬蝦仁雞胸肉的做法雞胸肉放黑胡椒粉，生薑粉，料酒，生抽醃漬十分鐘，蝦仁放胡椒粉，生薑粉，料...

【減脂雞胸肉新吃法】低卡雞胸肉蝦米蔬菜餅

09-19 減脂必備雞胸肉已經吃膩了怎麼辦？本期健小晶就教大家一個雞胸肉的新吃法——雞胸肉蝦米蔬菜餅。用料雞胸肉2塊西蘭花四分之一朵胡蘿蔔二分之一根芹菜2根蝦米適量雞蛋2個黑胡椒粉適量澱粉適量耗油適量生抽適量料酒適量...

雞胸蝦仁餅

06-29 隨便寫的大家勉強看吧用料雞胸肉3塊胡蘿蔔半根鹽適量油適量蝦仁半斤黑胡椒粉適量麪粉適量耗油適量白糖適量椒鹽適量洋葱小半顆葱姜水適量幹雞胸蝦仁餅的做法雞胸肉蝦仁蝦仁剁碎雞胸剁絨洋葱，胡蘿蔔剁絨，所有材料混合一...

雞胸鮮蝦蔬菜餅

08-11 減脂餐也要色香味俱全才能堅持鴨~用料雞胸肉適量蝦6只胡蘿蔔適量幹香菇4朵豌豆適量西蘭花適量玉米粒適量雞蛋1只雞胸鮮蝦蔬菜餅的做法雞胸肉剁成肉泥。蝦去蝦線，切成丁。加料酒，白糖，白胡椒醃製一會兒。胡蘿蔔切丁，幹香菇...

蝦仁雞胸肉

06-26 超市裏無意看到新鮮的雞胸肉，就決定今晚的菜譜就是它了。每到週末了，都想弄點新意的菜餚。用料雞胸肉1塊蠔油1勺凍蝦仁0.5克油少許胡蘿蔔1根黃瓜1根指天椒3個蒜3瓣生抽1勺蝦仁雞胸肉的做法雞胸肉、胡蘿蔔，黃瓜切丁備用，蝦...

胡蘿蔔蝦仁雞胸肉餅

09-28 增肌減脂期間，雞胸肉成了蛋白質的一個很重要的來源。可是難道天天水煮雞胸肉嗎？那可不是人吃的…致力於把健康的食材變得美味起來，增肌減脂期間也能有美味健康的食物。這款胡蘿蔔蝦仁雞胸肉餅，富含蛋白質和健康脂肪，是增肌...

牛油果蝦仁雞胸烤鮮蔬（減脂）

07-30 常常喜歡有用冰箱裏現有的東西組合搭配出一道菜，今天的午餐就是冰箱裏僅剩的存糧啦！沒想到餘糧也能做出美味啊！番茄多汁又酸甜，蘆筍雖然烤過，但不失水分，牛油果烤完以後更是有一種介乎於奶油和黃油之間的味道！而且最近在減脂...

藜麥鮮蔬蝦仁雞肉沙拉

01-23 這是一道營養又健康的瘦身食譜。藜麥具有全面的營養、顯著的食療功效，被古代印加人稱為“糧食之母”。有“營養黃金”之稱的藜麥營養全面，具有均衡補充營養、調節免疫力、預防疾病、抗癌、瘦身等效果，適於所有羣體食用。...

炒雞鮮味的蝦仁雞胸肉餛飩

12-15 用料雞胸肉300克蝦仁400克蝦皮50克雞蛋2個鹽、胡椒粉紫菜張葱薑蒜幹炒雞鮮味的蝦仁雞胸肉餛飩的做法1:蝦去殼去蝦線剁成泥、雞胸肉去筋膜剁成泥，雞蛋打散炒碎，葱薑蒜剁成末，放入碗中加入調料等，最後放入蝦皮和紫菜攪拌均...

雞胸肉鮮蔬全麥捲餅

03-08 健康營養美味，超強飽腹感和滿足感，這道雙口味的雞胸肉鮮蔬捲餅，你值得擁有~用料雞胸肉200g雞蛋3個全麥麪粉80克生菜適量西紅柿1個黃瓜適量麥片，麪包糠適量雞胸肉鮮蔬全麥捲餅的做法麪粉加一點點鹽，用温水和好醒十分鐘，分成...

蝦仁鮮蔬雞蛋餅

04-26 一份包含蛋白質維生素和碳水化合物的完美快手早餐。用料蝦仁幾隻胡蘿蔔半根黃瓜，或包菜等隨意少量玉米粒兩大勺洋葱1/4顆香菜2根雞蛋2個麪粉半杯左右蝦仁鮮蔬雞蛋餅的做法所有材料或擦絲或切碎蝦仁也切小塊打入雞蛋2個...

鮮蝦雞胸蔬菜餅

04-26 低脂高蛋白，適合減脂人士，孩子也愛吃用料蝦6只雞蛋1個雞胸肉1塊澱粉2勺鹽半勺白胡椒粉適量胡蘿蔔適量玉米適量西藍花適量生抽少許蠔油少許鮮蝦雞胸蔬菜餅的做法大蝦雞胸肉剁成泥蔬菜焯水後放入肉泥，西藍花只要前面綠花頭...

蝦仁雞小胸蔬菜沙拉

02-22 減肥餐大多都會吃雞胸肉，雞小胸會更嫩一些。少許的哈蒙是因為兒子跟老公都喜歡😘今天是三個人吃飯的量用料生菜包2袋雞小胸8塊蝦仁8只哈蒙少許紅酒洋葱風味油醋汁少許玉米3根蝦仁雞小胸蔬菜沙拉的做法成品蔬菜包，建議拿...

超鮮的雞胸肉蝦仁餃子餡

11-24 作為東北人經常吃餃子是肯定的了一個月最少得吃兩三回餃子吧我讀中學的時候我家開餃子館的我幾乎天天都吃餃子那我也愛吃我家比較愛吃牛肉餡的豬肉餡的也吃一般牛肉韭菜牛肉洋葱牛肉白菜牛肉胡蘿蔔木耳餡牛肉香菇餡豬...

鮮肉蝦仁餅

06-12 可以製作牛肉，雞肉，豬肉，還可以放一些自己喜歡的蔬菜，但是不要選水分太大的蔬菜，胡蘿蔔，馬蹄，玉米，青豆，山藥都可以！可以直接吃，也可以做漢堡！用料瘦肉250克鮮蝦6只鹽克醬油蛋清胡椒粉味精雞精澱粉料酒鮮肉蝦仁餅的做法瘦肉剁成肉...

雞胸肉蝦仁玉米鮮蔬餅

06-22 健康低脂又美味做法也簡單用料雞胸肉1塊雞蛋個胡蘿蔔半根蝦仁5克玉米粒紫甘藍橄欖油鹽黑胡椒味極鮮黑木耳麪粉少量克雞胸肉蝦仁玉米鮮蔬餅的做法雞胸肉剁細加點黑胡椒味極鮮提味，再將蝦仁煮熟剁碎，再將黑木耳紫甘藍胡蘿...

雞胸肉蔬菜餅

07-20 用料雞胸肉2塊鹽2勺左右黑胡椒2勺胡蘿蔔1根西蘭花半朵醬油2勺蠔油2勺玉米1根澱粉2勺清水2勺左右雞胸肉蔬菜餅的做法先把雞胸肉用攪拌機攪碎再把西蘭花煮熟切碎，把紅蘿蔔玉米切粒過一下熱水把攪碎好的雞胸肉同玉米粒西...

蝦仁鮮蔬湯

08-03 時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料鮮蝦仁120g娃娃菜200g金針菇100g雞蛋2個食用油10g蝦頭10個薑片5g葱白5g生抽5g水600g鹽4g葱花根據口味添加蝦仁鮮蔬湯的做法鍋中倒油，大火燒熱後倒入蛋液，煎成大塊，盛出備用。再...