紅燒鮁魚(大馬鮫魚)
來源:美味食譜館 2.28W
鮁魚又叫大馬鮫魚,新鮮的鮁魚肉質厚實,肥嫩,有彈性,刺少,味道鮮美。它含有豐富的蛋白質維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素E,鈣,碘等營養物質,對貧血,營養不良的寶寶來説是非常好的食物。鮁魚中含有不飽和脂肪酸,其中又以DHA含量較高,無論紅燒還是做鮁魚餃子都是非常美味
鮁魚味道實在太好了,下次做個鮁魚餃子的菜譜
用料
鮁魚 | 1條 |
葱薑蒜 | 1把 |
檸檬 | 1個 |
醬油 | 4勺 |
料酒 | 2勺 |
糖 | 20克 |
鹽 | 5克 |
紅燒鮁魚(大馬鮫魚)的做法
鮁魚一條
去鰓破肚
肚子清洗乾淨
魚鰭剪掉
鮁魚切段
放入盆中
加入生抽兩勺黃酒兩勺鹽一勺,醃二十分鐘
二十分鐘後從湯汁中撈出
放平底鍋中把魚斷面煎一下
撈出來放碗裏
另起炒鍋葱薑蒜爆香
倒入魚段,那之前的料汁倒入
加半碗水,蓋蓋子燜煮
記得翻面
收汁差不多就可以了
切一片檸檬
放盤子裏
完成,嘗一口吧,超級好吃
下次準備做鮁魚餃子