減脂快手早餐——燕麥粥

早餐，帶給你一天好心情

用料  

減脂快手早餐——燕麥粥的做法  

1. 1、雞蛋加鹽、牛奶打均勻，熱不粘鍋加少許油，放入打散的雞蛋液，待蛋液稍凝固時快速畫圈攪拌（我用的筷子），雞蛋成型即可；                                                                         2、同步蒸熟胡蘿蔔，切塊擺盤，熟的胡蘿蔔甜甜的，很好吃；                                              3、牛肉是提前滷完煮好的，直接切片即可；                                                                           4、即食燕麥片，我加了蔓越莓幹，直接用開水沖泡。

2. 快手早餐成品圖