【減脂餐】小白菜蛤蜊豆腐湯

來源:美味食譜館 3.16W
「減脂餐」小白菜蛤蜊豆腐湯的做法步驟圖

用料  

北豆腐 150g
小白菜 一小把
花蛤 7個
適量
適量
1小勺

【減脂餐】小白菜蛤蜊豆腐湯的做法  

  1. 不粘鍋直接放入豆腐和薑片,小火煎

    「減脂餐」小白菜蛤蜊豆腐湯的做法步驟圖 第2張
  2. 煎到兩面微黃,能夠聞到香味,放適量的純淨水

    「減脂餐」小白菜蛤蜊豆腐湯的做法步驟圖 第3張
  3. 水開後放入花蛤,煮一會兒,下料酒和鹽

    「減脂餐」小白菜蛤蜊豆腐湯的做法步驟圖 第4張
  4. 煮5分鐘,放小白菜,再煮5分鐘

    「減脂餐」小白菜蛤蜊豆腐湯的做法步驟圖 第5張
  5. 開吃!

    「減脂餐」小白菜蛤蜊豆腐湯的做法步驟圖 第6張

小貼士

1.花蛤我用淡鹽水泡了一夜,吐盡了沙,只需要淘洗幾遍就可以直接下鍋煮;
2.想要更鮮美的話,可以加點油爆香姜蒜,多放些花蛤炒出汁水然後再下豆腐,我花蛤放的少是因為剩下的要做爆炒花蛤哈哈哈;
3.小白菜我提前用開水燙了一下。

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