減肥食譜 超減肥白蘿蔔豆腐蛤蜊湯 來源:美味食譜館 1.02W 我真下定決心減肥了!❤️這次是真的! 用料 蛤蜊 500克 白蘿蔔 一根 鹽 3克 小葱 1根 老豆腐 1塊 超減肥白蘿蔔豆腐蛤蜊湯的做法 蛤蜊放淡鹽水吐沙子 豆腐切塊。老豆腐,嫩豆腐會碎 平底鍋放油煎豆腐,金黃色就可以 白蘿蔔先切大片再切絲 白蘿蔔絲放進煎好的豆腐鍋裏 加兩杯水 大火燒開 蘿蔔變軟。加鹽 倒入洗乾淨的蛤蜊 蓋鍋蓋。大火大概一兩分鐘都張大嘴了就可以 加一點小葱。也可以加個煎蛋 湯都是白色的很鮮很鮮哦 豆腐 減肥 白蘿蔔 蛤蜊湯