養生減肥的蛤蜊冬瓜湯
來源:美味食譜館 2.07W
蛤蜊加冬瓜煲湯不僅營養豐富,好處多多,味道也絕對鮮美。我喜歡文蛤,相對乾淨一些,肉質也好。最重要的是此湯做法簡單,但要想做的好吃也有幾個關鍵點,仔細看菜譜吧。
用料
文蛤 | |
薑絲 | |
葱末 | |
冬瓜 | |
鹽 | |
香油 |
養生減肥的蛤蜊冬瓜湯的做法
蛤蜊買好放水裏泡久點,多攪和幾遍,多換幾次水就會很乾淨了。最好水温別太涼,要不它不愛吐沙。
1:鍋裏放清水,放入切好的冬瓜塊,水煮開後再煮5分鐘。 2:這時候加入薑絲再煮5分鐘直至冬瓜幾乎煮熟。(記住薑絲千萬放太早,否則煮太久湯會發苦) 3:放入蛤蜊,煮至蛤蜊開口,調入少量鹽。倒入切好的葱末,一點香油,悶1分鐘即可。
飯前一碗湯,快樂似神仙。哈哈
晚飯不宜吃的負擔過重。營養鮮美的湯是絕對的首選!