饅頭 減脂·全麥饅頭 來源:美味食譜館 6.48K 用料 全麥粉 牛奶 酵母 減脂·全麥饅頭的做法 全麥粉 酵母 温牛奶和麪發酵時間根據季節温度而定發酵好開始揉麪,揉好面固定好形狀再醒發10分鐘鍋中開水蒸20分鐘左右每個饅頭50~80g也可根據自己的情況控制克數 小貼士放入核桃,葡萄乾也好吃的 全麥 減脂全麥饅頭 減脂 好吃 饅頭