低糖版冰糖蜜紅豆附紅豆沙

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低糖版冰糖蜜紅豆附紅豆沙的做法步驟圖

我用砂鍋和電鍋都熬過的,電飯鍋更方便。

用料  

紅豆(泡一夜) 300克
清水(不算泡發) 800克
冰糖或蜂蜜 60克左右
黃油 20克左右,不必須

低糖版冰糖蜜紅豆附紅豆沙的做法  

  1. 紅豆泡發一夜後,濾水。入砂鍋,重新注入800g水。大火煮沸撇去沫,小火熬煮一會,等水分稍微少些後,繼續加冰糖熬煮。時間不定,看水熬差不多幹了後即可,期間要隨時關注,如果水乾的太快,可能要些冷水。

  2. 熬煮後,湯汁已差不多收幹,再一會兒。我的這些量差不多熬了850g蜜紅豆出來。

    低糖版冰糖蜜紅豆附紅豆沙的做法步驟圖 第2張
  3. 熬好的蜜紅豆可以做紅豆年糕,也可以做麵包或拌酸奶吃。今天準備做紅豆年糕吃。

    低糖版冰糖蜜紅豆附紅豆沙的做法步驟圖 第3張

小貼士

紅豆沙可以糖少些,泡好的紅豆入電飯鍋,水多兩指,熟了後直接搗碎,保留些紅豆渣即可。

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