低糖版冰糖蜜紅豆附紅豆沙
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我用砂鍋和電飯鍋都熬過的,電飯鍋更方便。
用料
紅豆(泡一夜) | 300克 |
清水(不算泡發) | 800克 |
冰糖或蜂蜜 | 60克左右 |
黃油 | 20克左右,不必須 |
低糖版冰糖蜜紅豆附紅豆沙的做法
紅豆泡發一夜後,濾水。入砂鍋,重新注入800g水。大火煮沸撇去沫,小火熬煮一會,等水分稍微少些後,繼續加冰糖熬煮。時間不定,看水熬差不多幹了後即可,期間要隨時關注,如果水乾的太快,可能要些冷水。
熬煮後,湯汁已差不多收幹,再燜一會兒。我的這些量差不多熬了850g蜜紅豆出來。
熬好的蜜紅豆可以做紅豆年糕,也可以做麵包或拌酸奶吃。今天準備做紅豆年糕吃。
小貼士
紅豆沙可以糖少些,泡好的紅豆入電飯鍋,水多兩指,熟了後直接搗碎,保留些紅豆渣即可。