五彩面丁
來源:美味食譜館 3.01W
用料
麵粉 | 50克 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
木耳 | 五六朵 |
蝦仁 | 適量 |
雞蛋 | 一個個 |
黃瓜 | 一小截 |
五彩面丁的做法
麵粉加少許鹽,慢慢加水,攪拌至棉絮狀揉成團醒半小時,擀成長方形,大概四毫米左右厚
切成條
再切成小面丁
開水煮到漂起來後再煮兩分鐘左右,別煮太軟,撈出來加少許麻油防粘,再加一丟丟生抽老抽上色
胡蘿蔔和木耳切丁後熱水焯一下,黃瓜也切丁。蝦仁丁用少許鹽和胡椒粉入味。熱鍋加少許油先炒散一個雞蛋盛出,然後快速翻炒蝦仁,變色即可盛出。鍋底少許油炒翻炒黃瓜,胡蘿蔔和木耳丁,一點點鹽入底味,這時味道偏淡,加入面丁炒勻,再調入一點鹽,然後加入蝦仁和雞蛋炒勻即可。
主食蔬菜都有了,且葷素搭配。不夠再燙碟青菜,飽肚子又有營養