留學黨之每日吃啥～
來源：美味食譜館 1.67W
人在海外，經常聽到小夥伴天天抱怨不知道吃什麼。國外蔬菜水果種類相對較少，飲食習慣和國內不同，大多一個人住的同學也不好掌握餐食份量。所以記錄一下自己每天的飲食，每餐儘量都搭配纖維素，蛋白質，及碳水主食，做法簡單，健健康康～～
雞蛋奶香土豆泥+沙拉+牛奶
用料
| 雞蛋 | 一個 |
| 土豆 | 2箇中等大小 |
| 黃油 | 適量 |
| 生菜/苦苣等沙拉用菜 | 適量 |
| 蛋黃醬 | 適量 |
| 牛奶 | 隨你…～ |
| 黑胡椒 | 隨意 |
留學黨之每日吃啥～的做法
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