健脾祛溼湯(廣東湯)

在廣東，潮溼的天氣很難受。
熱天都喜歡喝一杯冰水，吃一支甜甜的雪糕。
很爽，很涼快對吧？
到你有沒有想過，這樣會對身體很不好，溼氣很重，寒氣也容易侵體的。
所以，這個湯很好，喝完整個人都很舒服。
有朋友喝了這個湯容易出虛恭，這是正常的哦！證明見效了！
一星期煲一次就行了！
我還有其它湯，可以每天不重複哦！
做起來吧！
上傳圖給我看看你們做的，可以留言討教。

用料  

健脾祛溼湯(廣東湯)的做法  

1. 把所有的材料洗乾淨，備用。

2. 把骨頭焯水，備用

3. 把所有材料放燉盅，放1000克水，也可以根據自己家人數定，我家四口人，每人兩碗湯，這個水的量夠了。

小貼士

①裡面的白扁豆一定要炒過，在鍋裡輕輕炒一下就好了，這樣祛溼效果更好，也比較中氣。沒炒過的，比較涼，有些人受不了的。
②孕婦可把薏米去掉。七個月以上身體較好者可以喝，還能清清溼氣，孩子生出來能幹淨很多哦！黃疸也能減少。