真正能祛溼,健脾,【三蒸三晒祛溼丸】內附真假三蒸三晒圖
有木有姐妹溼氣重,天天胡吃海塞加班應酬!
🍋臉上長痘痘,小肚子鼓鼓的,頭髮愛出油,嘴巴還有味道!!
分享祛溼氣的好物—《三蒸三晒祛溼丸》
🍋每天2粒吃了幾次後面板像開了掛一樣痘痘啥都沒了,也通暢咯
🍋排毒祛溼氣的同時又能消腫美肌,肚子摸著平平的舒服😌
作為一個南方人,感覺無時無刻都在和溼氣作鬥爭💪~~特別是一到回南天,天氣潮溼,衣服都能擰出水的感覺😓,身上的溼氣也更重了😰!每天都是水腫的臉和昏昏沉沉的身體,時不時還要忍受便祕帶來的痛苦,別提多難受了😔~~
有同樣困擾的姐妹塊動手做起來吧~
用料
赤小豆 | 350克 |
薏米 | 450克 |
芡實 | 150克 |
山藥 | 200克 |
茯苓 | 150克 |
蜂蜜 | 1000克 |
真正能祛溼,健脾,【三蒸三晒祛溼丸】內附真假三蒸三晒圖的做法
準備好所有材料,這些材料最好是去藥店買,對於中藥材來說,菜市買的材料其實是屬於不達標的,不達標就是說是達不到藥食兩用標準,只是可以實用
全部材料,用水沖洗乾淨,包括山藥,都是乾的,乾的。水洗三次徹底好了以後,就可以泡了。
所有材料提前半天浸泡,因為只有浸泡過才好蒸透,沒浸泡過的就是蒸四五個小時都不一定能蒸透蒸熟
泡好後,放入蒸籠裡,從蒸汽上來後算時間,基本蒸三個小時左右,就能蒸透蒸熟了這是剛蒸好的赤小豆,倒出簸箕還不停的冒著熱氣
這些是第一次蒸好的薏仁,芡實,茯苓,山藥。放簸箕上攤開放涼,這樣才好拿去暴晒
這是暴晒了一天的茯苓
暴晒了一天的薏仁,顏色已經變得有些黃黃的了
第二次蒸晒祛溼材料
這是三蒸三晒好後的祛溼材料,蒸晒過的材料和直接烤的材料有明顯的區別的
把所有的祛溼材料混合一起用打粉機打,多打幾遍,儘量打得細膩一些,這樣吃起來口感會更加好哦
蜂蜜燒開,冒泡就可以了,不用煉蜜,把燒開的蜂蜜倒入祛溼粉裡攪拌
一定要趁熱混合均勻,久了就搓不動了。特別是冬天
趁熱分成10克一個的丸子,要快,不然硬了很難分,用錫紙包好就好,做足三蒸三晒過的祛溼丸,很香糯。祛溼效果也更好
很多人讓莫姐幫忙分辨,怎樣才知道是不是三蒸三晒過的?
很簡單的,圖中這個做出來的丸子,很白,就是沒有經過三蒸三晒得,回來炒一下然後直接做成丸子得,比較容易上火,沒有這麼好吸收
莫姐家的經過三蒸三晒,所以顏色很容易分辨的出來得。裝瓶,放陰涼乾燥處或者冰箱冷藏儲存,午飯前吃兩顆,記得喝水,幫助吸收
小貼士
什麼叫溼氣?
溼氣排不出,睡再久也睡不夠,老是覺得困,覺得累!
溼氣不是水,也不是汽水,而是像鼻涕一樣黏黏的東西。
通常是存在骨縫關節處,大家以為溼氣是小事,其實溼才是各種各樣病症源頭。