增肌减肥全麦便当
来源：美味食谱馆 2.88W
如图所示
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 番茄 | 半个 |
| 大列巴 | 2片 |
增肌减肥全麦便当的做法
鸡蛋捣碎，如图所示夹在面包之间，用保鲜膜紧紧裹住，吃的时候拿出来加热，减肥时最方便的便当🍱
⭐
小贴士
可以适当加低热量酱
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