迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉
来源：美味食谱馆 2.43W
这样做的鸡肉外焦里嫩香酥可口，保证你吃了还想吃，轻松减肥无压力，冬天也要瘦瘦瘦！减肥的仙女们快来get同款香酥可口的减肥餐吧~
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西兰花 | 1/3朵 |
| 玉米 | 1/3根 |
| 姜 | 2片 |
| 盐 | 半勺 |
| 辣椒粉 | 半勺 |
| 孜然粉 | 半勺 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法
准备所有食材
![迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
腌制鸡胸肉
半勺盐、半勺辣椒粉（可以换成胡椒粉）
1勺淀粉、半勺孜然粉、1勺料酒、2勺生抽，搅拌均匀腌制10分钟![迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
西兰花和玉米粒洗净焯水（焯水2分钟就够啦）
西兰花要瓣小朵洗干净哦![迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
锅中油烧热，加入鸡胸肉中火煎，同时放入切好的姜丝，鸡胸肉煎至两面金黄就可以啦
![迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
焯过水的西兰花、玉米再加上煎好的鸡胸肉，美美的减肥餐就做好啦，吃完真的好饱呀
![迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
小贴士
鸡胸肉记得提前腌制一下哦
