简易日式炸鸡块
来源:美味食谱馆 2.99W
家里养的土鸡,适合煲汤。营养丰富的鸡胸肉,炖汤的话,往往肉质会柴。不妨把鸡胸肉“批”(切的意思,苏州方言)下来做成简易的炸鸡块。再配以蔬菜,一份鲜香滑嫩的炸鸡块,外酥里嫩,美味十足。窝在家中,来上这么一份鸡块,配上啤酒,美美的,幸福感爆棚!
用料
鸡胸肉(鸡腿肉) | 200克 |
鸡蛋 | 1个 |
卷心菜(洋白菜)嫩叶 | 3-5张 |
生菜 | 1棵 |
料酒 | 1小勺 |
盐 | 1克 |
椒盐粉 | 1小勺 |
面粉 | 60克 |
淀粉 | 1勺 |
简易日式炸鸡块的做法
家里养的土鸡,适合煲汤。
营养丰富的鸡胸肉,炖汤的话,往往肉质会柴。
不妨把鸡胸肉“批”(切的意思,苏州方言)下来做成简易的炸鸡块。
买现成鸡胸肉、鸡腿肉也可以
把鸡肉切成3cm见方的块。加入姜片、生抽、白糖、盐和胡椒粉混合均匀,然后放入鸡肉块腌制15分钟。
等待的时候,把蔬菜洗净
在腌好的鸡肉中磕入一个鸡蛋,然后加入生粉和面粉。
拌匀,静置5分钟左右。
锅中放适量油,中小火加热至五成热时,放入鸡块,炸至表面金黄捞出控油。
再开大火,油热时,把炸过的鸡块快速复炸一下。更香!
洋白菜叶洗净切成细丝,搭配食用。
把生菜也垫在盘中,放上鸡块,配以洋白菜丝,放上两块番茄点缀。番茄还能解油腻
鲜香滑嫩的炸鸡块,外酥里嫩,美味十足!
小贴士
1、要煲鸡汤时,可以把整鸡中的鸡胸肉切割下来,用以制作炸鸡块。2、鸡块中小火炸至金黄后,捞出,控油。大火,油锅里再复炸一下。更香!3、品尝时,可以在鸡块上滴几滴柠檬汁。