【帅帅黑暗厨房】咸甜红薯小米杂粮粥

每天都在开脑洞~
我本来准备吃一天结果是两餐的量…
还挺好吃的，虽然看起来不怎么样。还营养。
克重我随便估的，不太重要啦个人喜好。大概是半杯一共。
碳水蛋白质纤维都有我觉得可，脂肪我放了黄豆粉！

用料  

【帅帅黑暗厨房】咸甜红薯小米杂粮粥的做法  

1. 红薯胡萝卜豆干切小块，洗干净。

2. 除了菠菜和调味，其他扔进电饭煲，加水，看浓稠随意。煮粥就好了。我煮了两次，最后一次加剩下的食材。

小贴士

姜黄真的很神奇。