干煸菜花(花菜炒肉)
来源:美味食谱馆 2.6W
用料
花菜 | 1朵 |
猪肉 | 150克 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 适量 |
淀粉 | 适量 |
葱姜蒜 | 若干 |
鸡精 | 1勺 |
盐 | 1克 |
蚝油 | 1勺 |
干煸菜花(花菜炒肉)的做法
猪肉切片,加生抽,料酒,淀粉抓匀,腌制十分钟,这样做出来的肉质软,宝宝老人都能嚼烂
花菜掰小朵,盐水清洗干净待用
热锅起油,加花椒爆香,加葱姜蒜炒出香味,加腌制好的猪肉,炒至猪肉变色
加花菜,翻炒均匀,加入盐,酱油,蚝油继续翻炒,如果锅特别干,加一点温开水,出锅前加鸡精即可
放点辣椒其实更好吃,无奈宝宝吃不了辣^_^
小贴士
1.不管花菜还是西兰花,建议都用淡盐水泡一会,农药残留还是很严重的
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