鲜虾腰果芦笋怎么做好吃，鲜虾腰果芦笋家常做法

鲜虾腰果芦笋

07-22 芦笋这个东西，营养丰富，口感脆嫩，操作简单。在西厨里相当于咱们的青红椒，算是百搭的头牌。很多妈妈跟我说，想给宝宝做芦笋吃，可总是买不到看起来足够鲜嫩的食材。喵喵小时候也很爱吃芦笋，一岁半的时候有段时间，每餐都捧着两根...

芦笋炒腰果

06-30 芦笋的营养价值非常高，芦富含微量元素硒、组织蛋白、叶酸、核酸、芦笋糖苷及天门冬氨酸……总之吃它没错啦想探讨做菜的可以加我vx:wzwu3s用料芦笋腰果盐芦笋炒腰果的做法食材：芦笋和腰果将芦笋洗净削掉根部的老皮，上面...

鲜虾芦笋粥

07-21 除了汤水，最喜欢喝的还有粥了，早晨和晚上就是经常喝粥。单纯的白米粥没味道，所以喜欢喝各种咸粥。以前熬粥总是掌握不住水应该放多少，新用的电饭煲有着明显的刻度线，米随意放，水位却是固定的，比较省心了，单纯好记，不要超过这个...

芦笋炒鲜虾

10-28 用料芦笋N根虾N只油N克玫瑰盐N克黑椒脆N克芦笋炒鲜虾的做法鲜虾剥皮扯去虾线、芦笋择好切段，备用。长方形调理锅预热加油，左边煎虾，右边煎芦笋。待虾变色后，洒盐，溅少许水盖上锅盖焖一分钟左右，把虾和芦笋翻炒均匀，装盘前洒...

芦笋鲜虾羹

04-17 芦笋是世界十大名菜之一，而且在国际上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人体所需的各种氨基酸和膳食纤维，光维C含量差不多是苹果的10倍，含硒量也堪比海鱼。具有调节宝宝机体代谢，提高宝宝免疫力的功效。用料芦笋25克中筋面...

芦笋鲜虾仁

11-28 用料鲜芦笋7-8两鲜虾仁4-5两芦笋鲜虾仁的做法把虾仁加黄酒、生抽、黑胡椒粉腌1小时左右，芦笋切片或滚刀状油锅下姜丝炝锅，把鲜虾抓点嫩肉粉、下锅快炒，八成熟后出锅；锅里加植物黄油炒芦笋，然后加入已炒熟的虾，加蒜末、加盐，...

芦笋腰果大虾

08-17 咸鲜好味，快手易做，口感丰富！芦笋清香翠嫩，虾仁Q弹，腰果脆香！用料芦笋，熟腰果，虾仁盐，白糖，白酒芦笋腰果大虾的做法准备好食材。虾仁用料酒稍腌。芦笋切马蹄刀。锅内热油，大火快速把虾仁过油，虾仁蜷缩即可盛出。锅内热油，大火快速...

腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋

04-04 用料百合125克腰果100克芦笋400G嫩玉米10根盐半盐勺蚝油1/3勺蒜3瓣腰果鲜百合嫩玉米炒芦笋的做法芦笋刨皮，切段。锅里烧开水，倒入半勺盐，少许油，倒入芦笋、嫩玉米煮粥1分钟，盛出。加入油会是芦笋翠绿洗净锅，烧干，倒入少许油，...

鲜虾芦笋

08-07 如今，许多人为了减脂增肌可谓是不惜重金！今天上了个称，下称的时候捂脸苦笑。于是乎，索性来个减脂增肌餐！晚上再去撸铁！🙃今天这道鲜虾芦笋则是减脂增肌集于一身！芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中...

芦笋腰果呛虾仁谁说我们只能小清新～

10-17 在很早得时候看得书里，写到虾仁和鱼露搭配很有风味，今天把芦笋虾仁和云南辣椒蘸粉放在一起，真的配出一番热烈滋味，好像春天正午的明媚阳光。小清新的芦笋虾仁也可以是个爽朗的辣妹子～用料虾仁十多个腰果一小把芦笋一把蒜2-...

芦笋鲜虾棒

10-26 好多姐妹知道芦笋是好东西，却不知道怎么给宝宝添加，直接煮熟切段给宝宝吃，怕宝宝小牙咬不动。像我这样把芦笋打成泥，加在和虾肉一起搅拌成泥，做成小排骨的样子，上锅蒸熟就能吃。用料虾3只玉米淀粉35克蛋清16克芦笋30克胡萝...

芦笋拌腰果—清爽香脆

11-13 腰果香脆可口，含有大量营养物质，但多吃会腻，把芦笋的清爽搭配进来，加上少许白醋，能让口感变得更加丰富、爽口。用料芦笋300g腰果50g盐3g白醋10ml生抽8ml橄榄油10ml芦笋拌腰果—清爽香脆的做法芦笋洗净后切成小段。芦笋入沸...

鲜虾烩芦笋

10-02 芦笋每餐50到70克。硒，膳食纤维。用料芦笋200克鲜虾200克蒜适量姜适量盐适量白糖适量油，鸡精适量鲜虾烩芦笋的做法鲜虾去壳洗净焯水，芦笋切片。油锅烧热，葱末，姜末爆香，放入芦笋翻炒。放入虾仁继续翻炒，调入盐，糖，鸡精即可。小...

芦笋鲜虾羹

05-28 用料鲜虾两只芦笋适量水淀粉适量芦笋鲜虾羹的做法准备食材:鲜虾、芦笋、水淀粉芦笋、处理好的鲜虾一同切碎热锅取植物油翻炒芦笋与虾炒出香味后加水煮汤快睡时加入水淀粉收汤出锅美味出锅芦笋鲜虾羹...

鲜虾伴芦笋

03-03 忙碌的生活也需要仪式感。💕用料芦笋8根虾10只鸡蛋一个橄榄油1勺酱油1勺盐1克树莓6颗装饰黑胡椒一丢丢鲜虾伴芦笋的做法树莓洗干净芦笋去老皮斜刀切断焯水，麻虾焯水去壳，鸡蛋冷水下锅煮开3分钟焖2分钟（这样的蛋刚好熟，嫩...

芦笋鲜虾卷

03-08 心念念的墨西哥卷终于动手完成✅用料芦笋7根虾8只百合50克肉丸5粒春卷皮4块芦笋鲜虾卷的做法提前准备好春卷皮，第一次弄，所以成品只有四块，待下次弄卷皮的时候再上传做卷皮的步骤啦……取一卷皮涂上甜面酱放上炒好的芦笋...

鲜虾牛油果芦笋沙拉

07-22 用料虾适量牛油果半个柠檬适量芦笋适量芥末适量黑胡椒适量鲜虾牛油果芦笋沙拉的做法奖材料洗净切好水烧开加适量盐虾入锅入锅后加适量白醋（为使虾肉更富有弹性）虾肉熟后捞出去皮入冰水盆锅洗净加水煮沸加入切好的芦笋煮...

腰果芦笋虾仁闷饭（宝宝餐）

01-08 宝宝一岁一个月，特别难伺候，但是喜欢吃坚果用料芦笋1根虾仁2只腰果6-10个胡萝卜一小撮平菇半朵软饭小半碗腰果芦笋虾仁闷饭（宝宝餐）的做法腰果小火炒一下，小心不要焦了，再砸碎，成粉末状备用加入核桃油炒切丁的虾仁，滴几滴柠檬...

芦笋烩鲜虾

08-26 1.芦笋斜切成片备用2.锅内放水少量细盐，沸后入芦笋焯半分钟起锅，立即过凉白开。3.鲜虾去头去皮去虾线，料酒，生抽，盐腌十来分钟。4.锅烧红，放适量油烧热，烧油时放几颗花椒粒，等有少量烟冒出来将花椒粒滤出。然后下腌好的虾，翻炒...

鲜虾腰果饭

07-20 米饭华丽大变身，大人，小孩都爱吃用料鲜虾15只芦笋6根胡萝卜半根甜玉米半根米饭一大碗腰果12粒鲜虾腰果饭的做法先准备食材，胡萝卜、芦笋切丁；虾冰冻1小时后去壳用料酒、生粉、盐、生姜腌制片刻。玉米粒、胡萝卜丁、芦笋丁...

鲜虾芦笋汤

08-17 芦笋的营养价值极高，有降低血压、缓解疲劳，提高机体代谢能力之功效。常食有益。用料芦笋9根鲜虾6只玉米粒或西红柿少许黄油10-20克蒜粉少许黑胡椒或白胡椒少许盐1克水少许鲜虾芦笋汤的做法芦笋洗净开水焯熟用料理机把芦...

芦笋鲜虾

03-29 芦笋和鲜虾和牛肉真真的好搭！用料芦笋250g根基围虾/海白虾250g盐少许生抽一瓶盖葱姜油鲜炸芦笋鲜虾的做法1、海鲜鱼虾类，我都先开始这一步，炸葱姜油，不腥的关键，不爱吃葱姜的福音！2、下入虾炒变色，放盐和生抽和凉水一碗；3、水...

减脂餐芦笋炒腰果

06-01 用料芦笋适量腰果适量盐适量减脂餐芦笋炒腰果的做法芦笋洗净，切斜条。水中加适量盐，过水捞出冷却。低温加油炒腰果，这样炒出来的腰果脆。腰果变色捞出冷却。炒腰果的油可以炒芦笋。然后加入腰果拌匀即可。...

芦笋鲜虾包

11-10 芦笋和虾简直就是绝配！用料芦笋大虾面粉酵母料酒五香粉盐味精鸡精淀粉芦笋鲜虾包的做法和面，按照正常做馒头包子的方法就好了，我往面粉里加了豆渣，粗粮比较喜欢芦笋洗干净，切成小丁，把虾处理一下，去掉头和尾巴，注意虾有前后两...

芦笋腰果炒黑虎虾

02-24 大号黑虎虾仁🍤搭配芦笋和腰果，炒出来Q嫩鲜美[胜利]普通锅的炒制方法：（黑胡椒芦笋炒黑虎虾仁）1、先炒虾，大火热锅，加油、加虾仁，加盐、黑胡椒颗粒，喷一点点料酒，快炒10来秒左右，然后盛出来备用（厨房小白注意，加料酒时，高温可能会有...