红烧鲫鱼 | 配方和做法

鲫鱼肉肥汁多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖。其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用，在空调房待久，很容易精神疲倦、皮肤干燥，多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量等。

用料  

红烧鲫鱼 | 配方和做法的做法  

1. 先将鱼内脏掏出，清洗干净，葱姜蒜切片备用。

2. 锅热后倒入适量油，将葱姜蒜倒入煸炒起香。

3. 接着先倒入一条鱼煸。

4. 先下锅的鱼翻身后，再倒入另一条鱼下锅煸。

5. 两条鱼翻身煸炒后，撒入适量的葱花。

6. 接着倒入适量的生抽。

7. 少许盐，根据自身口味添加。

8. 再倒入适量的糖。

9. 最后倒入适量的清水，与鱼平齐就行。

10. 如图所示，盖上锅盖大火煮开。

11. 大概15-20分钟即可收汁关火出锅了，最后撒上葱段。

12. 鲜美的鲫鱼就烧好了！