補血的水果 - 什麼食物補血 - 吃什麼最補血

03-25 當歸、黨蔘、黃芪，皆是補血補氣的食材，和烏雞或老雞一起燉食能夠迅速補充人體血氣，滋陰養顏，對女生常見月經不調、痛經等也有一定的調理作用，同時補氣益脾養胃，能促進食慾，補充營養，調理顏色。此湯男女皆可飲用，對男生具有補中...

02-01 今年春節的天氣像小時候過年一樣，氣温在10度以下。一系列過冬操作走起：窩在厚厚的被窩裏，羽絨服派上用場，涮火鍋，炭火烤串……雨水伴隨寒冷，阻擋出門的腳步，於是宅在家裏煲劇，做好吃的。看到被冷落在旁許久的荔枝幹，煮上一鍋荔...

03-14 現代女性，學業壓力，職場壓力，家庭壓力，往往精疲力盡~於是寒氣，手腳冰冷，大姨媽不正常等問題容易找上門!快手做個薑汁紅糖糕，，包包裏裝幾顆，早餐吃兩塊，或者下午血糖低時吃兩塊~能量upup~!此菜譜關鍵是不用切生薑榨生薑汁，你只需...

養顏滋補益氣補血的蒸大棗

02-24 分享一道養顏滋補、益氣補血的大棗食用方法:將紅棗清洗乾淨後裝入平底盤中均勻鋪開，儘量留點空隙，水開鍋後蒸20分鐘，關火晾涼，再次蒸20分鐘之後晾涼，如此反覆三次，一次可以蒸一週的量，每天食用三、四顆足矣，其餘的裝盒放入冰...

粽子的盡頭是血糯米糰

12-25 血糯米是富含膳食纖維和花青素的全穀物，相對於糯米，是更易控糖的主食。用料血糯米500克紅芸豆50克裸燕麥100克椰棗8顆粽子的盡頭是血糯米糰的做法浸泡一夜的血糯米、裸燕麥、紅芸豆電飯鍋按下精米飯模式加熱40分鐘。特...

升級版五紅湯奶茶口感滋補養顏

02-20 這個“五紅湯”鎖定了，和奶茶一樣口感健康對身體好又不長肉[偷笑][偷笑]每週喝三次你就是這條街最靚的妞兒[偷笑][偷笑]我是愛做美食的“瑪捷斯美食烹飪顧問Linda琳達”。喜歡💕記得首頁關注我😊薇🌟瞭解🛒瑪捷斯，希望...

來完月經記得要喝滋陰益氣補血

12-22 雞蛋黃弄散好好喝用料紅棗6顆當歸4片雞蛋1個紅糖適量來完月經記得要喝滋陰益氣補血的做法全部材料洗乾淨丟進去鍋加水開煮雞蛋煮熟撈出剝殼再丟回進去煮15分鐘左右就可以喝啦...

【每週一湯】人蔘烏雞湯

01-24 每週末都想給自己和家人煲一次湯，犒勞一下自己，一週工作辛苦啦，好好滋補一下吧用料烏雞半隻人蔘1條蟲草花1把紅棗5顆鹽適量【每週一湯】人蔘烏雞湯的做法人蔘1根（想要味道濃一點可以多加1根）、烏雞半隻、紅棗5顆洗乾淨備用...

補血補腦紅棗蛋糕

02-06 這是一款我個人比較喜歡的紅棗蛋糕，因為裏面加了很多的堅果，還有紅糖棗泥是一款，對於女性朋友比較好的蛋糕，或者是平時你不愛吃紅棗或者是紅糖的，可以選擇做這樣一款蛋糕去嘗試一下，有可能你會愛上他。其實作為兩個孩子的媽...

湯品系列——乳鴿花生赤小豆湯（補血養心）

02-21 養生功效此款湯水具有補血養心、健脾益氣、滋養補虛之功效；特別適宜心血虛少、心悸怔忡、虛煩失眠、脣色淡白、營養不良者飲用。此湯品摘抄至（廣式老火湯）用料乳鴿1只花生100克赤小豆50克桂圓25克姜1片湯品系列——乳鴿...

天麻當歸黨蔘糖水

12-22 用料新鮮天麻1個當歸根少量黨蔘2條紅棗3顆黑棗3顆熟姜少許雞蛋2個天麻當歸黨蔘糖水的做法新鮮天麻去皮後，洗淨切片。紅棗、黑棗去核。當歸根用清水沖洗乾淨，切斷。當歸切片。全部食材放進燉盅裏面燉即可...

紅棗枸杞糕

01-24 用料枸杞50克紅糖80克紅棗120克水1500克馬蹄粉250克紅棗枸杞糕的做法準備好所有材料，我用的紅棗片，去核很乾，如果用有核的就要250克，水要減少到1300克紅棗，枸杞加1000毫升水煮20分鐘在煮紅棗水的時候，將馬蹄粉和500ml水攪拌...

女生特殊時期，喝它⬇️補血補氣

12-28 已經和貧血戰鬥一年有餘，革命尚未成功，繼續加油。用料紅棗5顆紅糖1顆元寶紅糖枸杞適量黃芪適量西洋參4片桂圓肉5顆女生特殊時期，喝它⬇️補血補氣的做法準備好所有材料，桂圓肉在我喝的中藥裏也一再出現。恰逢經期，加了西洋參...

補氣血花膠湯

12-12 現代快節奏的生活，恨不得一天48小時，然而我們只有24小時，避免不了經常熬夜，熬夜會讓女人加速衰老，隨着年齡，膠原蛋白也會加倍流失，想鎖住美麗，花膠能幫你用料花膠克紅棗顆薑片黨蔘克北芪補氣血花膠湯的做法泡發好的花膠，搭配黨...

健脾補血-泥鰍湯

03-01 用料原材料：泥鰍半斤幹木耳一小把幹芡實一小把石斛三根姜三片調味料：鹽適量健脾補血-泥鰍湯的做法活泥鰍中加入一勺鹽，迅速蓋個鍋蓋。一會兒泥鰍就死了。開膛去內臟，去頭。雖然賣魚的人説泥鰍不用殺，但我過不了心裏那道坎...

❤️紅棗枸杞烏雞湯❤️

02-21 今日煲‘紅棗枸杞烏雞湯’😄用到的紅棗、枸杞、烏雞，都是常見的滋補品。單拿紅棗枸杞來説，現在很多年輕人為了養生，都會選擇每天泡一杯來喝。（哈哈😛我就是其中一位）既能改善貧血，還能養肝補腎，潤腸通便。那烏雞就更講究了，它...

當歸蛋養生壺版

12-31 當歸蛋營養豐富，據説有補氣養血、調經養容、潤腸通便的功效，一般是在月經期前後幾天服用，早上空腹的時候吃，月經期間不能喝哦。每次回家媽媽都會煮當歸蛋，用養生壺煮特別的方便，很喜歡吃裏面的桂圓和紅棗哈哈哈哈，其他的藥材...

補氣血五紅湯雙方

02-13 夏天到了，用玉靈膏有些滋膩，所以才找到這道補而不膩的五紅湯（雙方）。紅棗，甘温入脾，針對脾虛或者久虛勞損最有效；紅豆，既能清心火，又能補心血；花生，健脾和胃，滋養氣血，外面那層紅衣是精華，一定不要去掉，補血止血都是靠它；桑葚，補血滋陰...

姨媽全攻略

12-30 中醫姐姐告訴我|4杯茶|1招勝利因為zy姐姐每天很忙，導致我每天都想着和她的偶遇，終於讓我拿着筆記本和筆在一個美麗的黃昏遇到她了！她告訴我女性的身體很特殊，因為我們都有生理期，生理期有或多或少都有不適的現象，比如痛經、...

龍目雞血藤補血鳳爪湯

03-26 雞血藤苦而不燥，温而不烈，行血散瘀，調經止痛，性質和緩，同時又兼補血作用，凡婦人血瘀及血虛之月經病證均可應用。加上雞腳豐富的膠原蛋白，是養顏良品。用料鳳爪雞血藤花生桂圓紅棗龍目雞血藤補血鳳爪湯的做法準備好食材用剪刀...

紅參鴿子湯

02-13 吃而已，哪來那麼多故事！用料鴿子1只紅參適量西洋參適量鹽適量紅參鴿子湯的做法將鴿子斬塊，去頭去屁股。去除多餘皮脂，洗淨備用。用冷水將紅參、西洋參洗淨備用。將鴿子、參片放入燉盅，加入兩碗開水多煮。隔水多煮2個小時，根...

調經補氣血的熟地黨蔘桂圓湯

01-13 〰️氣血虛、大姨媽不正常可以選擇✨【熟地黨蔘桂圓湯】熟地也叫熟地黃，可以滋陰補血，治療血虛、面色萎黃、眩暈、心慌、失眠、月經紊亂、月經不調等症狀。[機智]湯水顏色偏黑，但是味道並不苦哦。用料黨蔘7條黃芪12片熟地2...

補腎養身雞（鴨）湯

03-05 春養肝夏養心秋養肺冬養腎手腳冰涼脱髮養髮易疲勞的喝起來我是用電飯鍋煮煮2個小時用料雞腿（或者鴨腿）6只好想用雞腿可是家裏只有鴨腿了板栗10個香菇4朵紅棗10顆黑木耳20朵海帶幹20克最後半個小時放家裏有乾草片的加5克...

姨媽最愛補血暖身飲

03-22 姨媽來訪和姨媽走後都可以喝的一款補血能量早餐飲品，養生又巨好喝，一定要試試啊！！推薦指數六顆星，絕對讓你喝完舔杯紙！！用料黑米一小把紅豆一小把花生一小把枸杞10顆桂圓肉5顆大紅棗3顆紅糖適量姨媽最愛補血暖身飲的做法除紅...

廣東滋補豬腳姜

02-23 從小就愛吃，每年冬天必備的補品用料豬蹄1只鵪鶉蛋1斤姜1到1.5斤添丁醋3支紅糖個人喜歡添加廣東滋補豬腳姜的做法因為手機被偷了，圖片都不見了，只能把之前發在抖音的視頻上載，文字描述😄買回豬腳，處理乾淨豬毛，清洗乾淨，冷水...

補血食譜