兒童營養餐 - 兒童美食 - 兒童早餐食譜

蕎麥片水果奶昔【寶寶輔食】

12-29 因為這奶昔是真的不加一點糖的，所有的甜味都得靠水果自己！所以咱們挑水果的時候，可以多選一點芒果、香蕉這種甜味比較多的，再搭配點自己愛吃的水果，味兒肯定不能錯。用料牛奶600克青提60克草莓4顆蕎麥片3袋牛油果半個香蕉2...

12M+寶寶輔食｜菠蘿咕咾肉

12-18 鳳梨到啦馬上給寶寶安排好吃噠鳳梨比菠蘿更好吃哦更甜寶寶很愛吃！用料菠蘿個番茄醬勺澱粉勺雞肉克菜椒個紅椒個黃椒個12M+寶寶輔食｜菠蘿咕咾肉的做法🌈準備工作：1⃣️、肉肉切碎或絞肉機打碎，加點澱粉2⃣️、一勺番茄醬、一勺...

快手版超級簡單兒童奶酪棒

12-26 寶寶最愛吃的奶酪棒，第一次嘗試做，沒想到又成功了，調整了比例，更好吃了。健康美味，全家人都愛。用料吉利丁片2片牛奶1盒糖1勺芝士4片快手版超級簡單兒童奶酪棒的做法準備模具，金絲繩和包裝袋沒有用到。準備吉利丁2片和盒裝...

寶寶版燒東瓜蝦仁

12-12 用料冬瓜150克蝦仁5克姜1片鹽0.5克生抽半勺蒜1小瓣豬肉10克寶寶版燒東瓜蝦仁的做法準備蝦仁，這個是我自己河裏的小河蝦仁豬肉末可以放點芡粉，姜蒜一點點，寶寶快兩週歲了可以吃小米東瓜切丁切塊都隨寶寶喜歡放豬油炒香肉...

寶寶堅果酥

12-14 用雞蛋的數量自由確定其他材料的量。具體比例見步驟1。用料雞蛋黃個黃油克低筋麪粉克綜合堅果寶寶堅果酥的做法堅果碾成粉，略帶點顆粒比較好。和麪，油是堅果分量的三分之一到一半蛋黃和低筋粉根據麪糰的分量調整，揉成一...

寶寶輔食紅薯蒸糕

12-24 奶香濃郁又鬆軟十足的紅薯蒸糕，做法超級簡單，鬆鬆軟軟，還有股紅薯的清甜，我家二寶很喜歡呢用料紅薯90克雞蛋1個配方奶15克低筋麪粉25克寶寶輔食紅薯蒸糕的做法準備好食材紅薯去皮切片上鍋蒸熟放入輔食機，加入雞蛋與配方奶...

小老虎腸仔包

01-02 如果你家有不愛吃飯的熊孩子，就給他做這款小老虎的腸仔包吃吃吧...

水果雙皮奶【寶寶輔食】

12-24 這個水果雙皮奶我昨天就做一回了，它就是高顏值、好味道，但是做法又特別簡單的那種。雖然和正宗的雙皮奶肯定是有差距了，但是給孩子解解饞，還是沒什麼問題的！用料牛奶200克蛋清85克草莓6顆芒果1個水果雙皮奶【寶寶輔食】的...

寶寶吃的不加糖芝士烤奶

12-22 配方源自小圓奶酪，做了很多次了，本來是用雞蛋黃，怕麻煩就用了全蛋，發現也還不錯。可以吃糖的大寶寶可以適當加糖。芝士烤奶確實特別好做，牛奶也不一定非常嚴格250克，有時候家裏的牛奶是200ml一盒的，我就用一盒200ml的奶➕20...

餐盤裏的畫

12-28 用料菠蘿米飯蝶豆花仙人掌果粉餐盤裏的畫的做法捏朵花擺個梵高的畫向日葵...

超好吃番茄魚🍅寶寶超愛

12-28 家裏都是愛吃魚的，當然不能少了這一道，寶寶超愛，開胃好營養用料西紅柿2個黑魚1條（2-2.5斤）姜N片（醃魚用）料酒N勺（醃魚用）洋葱半個白醋一丟丟白糖根據番茄的酸度調節超好吃番茄魚🍅寶寶超愛的做法黑魚切片，魚骨和魚片分開，放黃酒+...

滋陰潤膚：百合雞腳木瓜湯（藥膳湯之肺經）

12-24 2022.05.04娃子上了幼兒園後，三天兩頭的感冒咳嗽，真是頭都大了操碎了心。90%的上呼吸道感染，是都病毒引起的。西藥霧化是過度治療，中藥沒有經過雙盲試驗副作用大。終究還是病毒，得自己扛過去，希望他的免疫屏障快快建立起來...

蔬果的無限形象「菠蘿🍍貓頭鷹🦉」

12-25 娃兒直播課的美術作業……《蔬果的無限形象》🤙🤙🤙今日份市場好窮，溜了一圈下來，啥啥都沒有，這個季節菠蘿正當時啊應該，可我只買到了鳳梨😅😅😅挺貴，遂決定，拍照📸交了作業後立馬吃掉。。。友友們能買到菠蘿🍍的用菠蘿就行...

寶寶輔食蘋果紅棗蒸糕

12-20 五一放假第一天麻麻終於有時間給哈哈做點好吃的了從沒做過蒸糕第一次做蘋果紅棗蒸糕哈哈還挺喜歡吃的呢用料紅棗4顆蘋果100g麪粉40g雞蛋1個蛋黃寶寶輔食蘋果紅棗蒸糕的做法1.蘋果上鍋蒸10分鐘左右2.和紅棗一起打成泥...

五歲寶寶雞蛋餅

12-26 用料雞蛋2個胡蘿蔔1/4根葱1根麪粉100至150克香腸1/2根五歲寶寶雞蛋餅的做法胡蘿蔔切小丁或擦絲，香腸切丁。葱切成葱花。將食材全部放入碗中，加適量水。喜歡軟一些的可以加水攪拌至圖示。鍋中加油，油可以稍微多點，不容易粘...

嬰兒豬肝粉，蝦粉

12-30 想親手為自己的雙胎寶寶做一下營養添加，畢竟市場上很難買幾顆蝦，我們大人也不能經常就只吃一種食物。又不想買現成的怕有添加劑。用料豬肝隨意檸檬幾片姜隨意蝦隨意葱頭隨意嬰兒豬肝粉，蝦粉的做法生薑，葱頭，生薑分開加入豬...

芋圓燒仙草【寶寶輔食】

12-27 我今天真是支稜起來了，夏日飲品店最火的燒仙草，在家就鼓搗出來了！清新爽滑的燒仙草，加上芋圓、西米、蜜紅豆......一口就是N倍的快樂啊。用料牛奶200克藕粉60克山藥泥50克芒果半個紫薯泥50克紅薯泥40克蜜紅豆30克西米20克...

蔬菜蝦仁營養湯

12-24 營養湯來嘍簡單易做，有菜有肉有湯，適合大人孩子輕鬆解決孩子不吃青菜的煩惱用料蝦仁15個雞蛋3個小白菜葉子3顆西紅柿2個白胡椒粉3克左右鹽若干香油，生抽，雞精若干小香葱若干蔬菜蝦仁營養湯的做法西紅柿切塊備用小白菜切碎...

煎銀鱈魚

12-31 皮脆肉嫩！...

寶寶喜愛的牛肉燒賣

12-27 小時候第一次去上海，媽媽給我買了燒賣和生煎墊肚子，我當時就想怎麼會有這麼好吃的東西。現在我也有了自己的孩子，雖然外面能買到的點心種類更多了，卻找不回原來的味道，所以我決定自己動手。最初做的是炎媽給我的食譜筆記，經...

寶寶版純肉腸（記錄方子～非原創）

12-31 娃最近特愛吃烤腸，外面的又有那麼多負面新聞～不放心！最終還是決定自己做啦！健康又放心😑（網上借用噗噗嘰嘰的方子～記錄一下，下次做給孩子吃）用料肉500克糖30克生抽20克（寶寶醬油也可）黑胡椒2克紅曲粉（寶寶吃，沒加）鹽10克玉米澱粉30...

平底鍋豬肉脯（嬰幼兒零食）

12-22 上海疫情封控期間，團了五斤肉，今天來個肉肉大聚會吧，糖醋小排，肉餅子燉蛋，再給娃來個豬肉脯。用料蜂蜜勺生粉一勺白芝麻克蠔油半勺姜兩片生抽一點點平底鍋豬肉脯（嬰幼兒零食）的做法豬肉洗淨切塊用輔食機打碎（豬肉選了梅花肉，有...

3歲早餐沙拉

12-25 不需早起，適合與娃同時起牀的家庭，超級快手懶人的福音！用料黃瓜1根蘋果半個簡愛0糖酸奶任意滷雞腿肉適量雞蛋1個牛奶250ml自制果仁麪包任意3歲早餐沙拉的做法麪包🍞提前一天晚上做好的，早起切片就可以了。麪包裏面放些孩...

五彩肉片蔬菜粒

12-29 五彩肉片蔬菜粒，營養豐富，口感好。快手出鍋，特別適合家常菜哦～用料肉片（五花肉/瘦肉）100克胡蘿蔔半根玉米粒50克土豆1小個豌豆粒50克鹽適量花生油適量蠔油適量蒜1瓣醬油適量五彩肉片蔬菜粒的做法準備食材1.醃製肉片：肉片洗幹...

小朋友最愛的南瓜濃湯

12-26 用料南瓜600克黃油30克鹽5克洋葱半個土豆1個腰果100克/一量杯蓋水700克小朋友最愛的南瓜濃湯的做法不好意思，這次家裏沒洋葱了，就切了幾瓣蒜代替。除鹽之外，所有材料放入主鍋20/v/速度1最後，放5克鹽，1.5分鐘/v10打磨，好了！...

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