孕婦食譜
女兒的孕期,喝不下花膠湯,就想了做這款菜!滿滿的膠原蛋白!用料豬腳1只花膠4-5只姜5片八角、草果、果皮適量獨蒜1只冰糖少許料酒一小勺葱少許鹽、蠔油適量生抽、老抽1:1孕婦菜---花膠炆豬腳的做法提前浸泡花膠2小時至軟。鍋...
從懷孕到現在,吃了好幾十斤豆筍。個人覺得這個豆筍黃花排骨湯可以催奶喲,想購買豆筍的可以加我微信guoguo2015127.用料豆筍120克排骨200克黃花25克料酒小葱薑片豆筍黃花排骨湯的做法豆筍用冷水泡發4-6個小時,幹黃花用温...
俗語道:冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開處方。冬天,尤其是北方,本地產的時令蔬菜很少,不外乎白菜、土豆和蘿蔔幾種,而這些菜卻也是最適合冬天的。豆腐圓子湯,不僅適合普通人,更適合準媽,清淡可口,而且其中的豆腐能補充懷孕所需的大豆...
備料5分鐘烹飪10分鐘(期間煮好米飯)用料銀鱈魚一塊圓蘑菇四個胡蘿蔔三分之一根長茄子兩根孕婦快手餐之鱈魚+雜蔬的做法前晚放保險層解凍。操作前清水衝一下,用廚房紙巾吸乾水分。雙面撒粗鹽黑胡椒。醃製期間茄子、胡蘿蔔...
單一的藕粉滿足不了我這個孕婦的胃口,於是為了健康為了營養更為了美味,創造了這個補血補鈣的易消化下午茶!無論在家還是在辦公室,下午來上一杯,感覺特好!用料無糖純藕粉兩勺葡萄乾一小把核桃仁一個熟黑芝麻兩勺孕婦藕粉的做...
本身作為一名孕婦,醫生建議多喝湯水,少吃油鹽,吃魚對寶寶好,自己本身也喜歡,那就自己做吧。用料鯽魚2小條豆腐西紅柿1個鹽香菜孕產婦西紅柿豆腐鯽魚湯的做法準備食材,鯽魚每面劃三刀(方便入味)把西紅柿、豆腐切塊備用,香菜切段...
客家米酒,想過去定是非常多朋友的喜好。米酒補氣養血,不僅是男士的佳釀,而且是女性朋友非常好的一款美食。米酒不僅可以直接喝,還可以做成各種各樣的美食營養菜。米酒美容,豐胸那可是名氣響噹噹的。下面讓擁有40年釀酒經驗...
之所以是孕婦版滷豬蹄,是因為大部分滷豬蹄都會加入茴香,八角,香葉,料酒等熱性食材,而孕婦最好少吃熱性食材,但是又想吃香噴噴的滷豬蹄怎麼辦?我就用最簡單的幾樣食材搞定啦!用料豬蹄半個姜若干幹香菇幾朵白砂糖或冰糖少許醬油...
不得不服老,已經到了保温杯泡枸杞菊花的年紀;再也不是熬通宵喝啤酒用料紅薯(去皮)50克黃豆30克小米10克鷹嘴豆10克水1.2L剩米飯半碗孕產婦補血益氣豆漿的做法紅薯去皮,切小塊,豆子洗一下浸泡5-6小時加入破壁機加入清水一升...
這款湯是我們廣東人家家户户都會煲的家常老火湯~功效:滋陰補虛補身,補血養血,安胎通乳~味道:簡直就無敵香濃!廣東湯是可變的~😘☘️如果加豬手和花膠(魚膠),就特別適合美容潤膚和孕婦產婦食~☘️如果肉類換用雞肉來煲,就特別適合身...
這道月子食譜結合了中國南部和東南亞口味及產後婦女飲食習俗,使用了榴蓮殼與核、海底椰和薏米仁燉煮。一隻榴蓮三隻雞,滋補效果可見一斑,榴蓮肉上火,而榴蓮殼降火解滯,去胃寒,用於熬製泰國婦女產後的滋補湯。海底椰滋陰潤肺...
最近研究小米,我覺得這糧食太神奇了,高配海蔘,低配雞蛋、紅糖,可以和海鮮、肉融合,也可以搭配蒜蓉,白糖、鹹鹽。貧苦時期,拿米油愣是喂活了寶寶。富饒時養胃安神。説了這麼多,其實我最近減肥,胃炎犯了,吃藥也不痛快,吃飯就胃疼。...
2015年生活又進入了一個嶄新的階段,我,當媽媽了。每一個媽媽都想盡可能的把最好的給寶寶。母乳,我想就是媽媽能送給寶寶的第一件最好的禮物。可是當媽媽母乳不足寶寶吃不飽的時候,那份追奶着急、擔憂的心情,我想只有遇到過...
新手孕婦用料米粥1碗雞蛋1只蘋果1只牛奶半杯孕婦早餐14W+4的做法14W+4,折磨了我二個月的妊呈初期反應,胃口容量稍微大一點,就趕緊把營養補回來。二個月我等於吃什麼吐什麼,都瘦的臉凹進去,歷史新低了。...
豆腐78%的脂肪是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇,素有“植物肉”之美稱,豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。芋頭中含有天然的多糖類高分子植物膠體,可以幫助消化。芋頭多糖能在不同程度...
鳳爪富含膠原蛋白,吃起來剔骨吸汁頗有樂趣,當歸補血,產後媽咪適當滋補再好不過,可是藥味太濃,通過烹飪,與其他食材相互揉和,去掉一份中藥的清苦,去掉一份食材的葷腥,留下清爽的味道。用料胡麻油少許鳳爪十來只當歸3片黃芪2片米...
新手孕婦用料雞蛋1枚牛奶1盒麪粉1大勺腐乳1小塊孕婦早餐15W+2的做法先空腹來一勺蜂蜜,待口中溶化,喝點温開水烙了個牛奶雞蛋餅,因為怕雞蛋吃膩,牛奶一盒喝不了,所以以牛奶代替水,蛋餅沒加任何調味所以有點淡,因此抹上腐乳。...
此湯屬於粵菜菜系,有燕窩、鴿蛋配以雞湯製成,可以增強產婦身體免疫力,有助改善痰喘,虛損等症狀,並有美容養顏的功效,本湯具有色澤清涼味道清淡,鮮美可口的特點,特別適合產婦食用。用料雞湯200ml燕窩5g鴿蛋6-8個胡椒粉適量鹽適...
桃膠這兩年很流行啊,是桃樹樹幹上的分泌物,一到夏天,就看到桃樹幹上一骨朵一骨朵的琥珀般凝結物,但是隻有桃樹的樹膠可以吃哦,桃膠可做鹹味也可做甜味,本身沒有什麼味道,輔菜什麼滋味桃膠也會烹飪成什麼滋味了。據説一盤桃膠...
用料牛腩土豆洋葱山藥辣椒孕婦餐:牛腩肉煮土豆的做法各種菜清洗去皮切塊備用倒橄欖油,先爆香洋葱後,加入土豆,胡蘿蔔煸炒一會加已煮熟的牛腩,辣椒成品...
新手孕婦用料雞蛋1枚酸奶1杯孕婦早餐15W的做法保證每天牛奶雞蛋,雞蛋變着花樣吃~...
宮爆雞丁一直都是我從小最愛的菜餚,可是現在漫天的改良版早已失去了童年的味道,為了讓兒子吃上媽媽版宮爆雞丁,和家裏月嫂學習了這款老幼咸宜的菜品用料小雞胸肉500g花生米10g黃瓜丁20g胡蘿蔔丁20g蒜末少許孩子產婦可吃...
此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產,懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象,可吃此湯養血安胎。用料燕窩5g石蓮子5g川續斷5g菟絲子5g雞阿膠8g雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法燕窩泡發挑毛備用;雞洗淨切塊,放入滾水飛...
此湯品被稱為女人都該喝的一碗好湯,除生產後的寶媽宜食用外,亦適合大部分人食用哦。趕緊動手做起來吧。用料主料:烏雞、山藥、大棗輔料:枸杞、鹽、美即醬油月子餐:滋補烏雞湯(養顏又漂亮)的做法準備:烏雞洗淨切塊焯水、山藥...
豬肝含有較多的維生素A,鐵,鋅等適合孕期食用,尤其是營養缺乏性貧血時,每週可以吃2次左右,食用豬肝要注意排淨其內的血液,一定要做熟。用料豬肝芹菜醋糖鹽澱粉豬肝炒芹菜--孕婦餐的做法豬肝切薄片後放在鹽水裏浸泡1小時,排幹...
熱門標籤
-
燒汁油潑蒜香茄條
港式魚丸米線
做筍
寶寶素餃子
飲品夏日邂逅
超簡單的涼拌雞腿
甜豌豆小炒雞米
蝦仁獨麪筋天津版
鬆軟核桃麪包
食則記其一
自制凍鴛鴦
葱油花捲的做法
超好吃的奶酪包
零基礎的尖椒肥腸
番茄芝士貝果
青椒土豆絲肉捲餅
番茄蛋拌湯
低碳紅薯布丁燒
酸辣素湯粉
葱油地瓜泥
宿舍鍋燜飯
韓式南瓜糊小美版
簡易泡蘿蔔
海馬燉田七白鴿
牛油果甜蝦薯片
傳統蔬食版
小美檸檬排毒飲品
炸醬麪的醬汁
川烤
小美荷葉夾麪糰
涼拌生菜沙拉碗
紫菜面片
瓊式酥皮月餅
熗秋葵羊角豆
家常版千層發麪餅
簡單包菜卷
-
推薦閲讀
- 想吃司康美味好吃的做法大全,想吃司康做法圖解 如何做想吃司康最美味
- 金瓜豆沙包美味好吃的做法大全,金瓜豆沙包做法圖解 如何做金瓜豆沙包最美味
- 美味的快手百搭芝士做法,大廚教你技巧
- 香椿豆豉炒肉(超香超下飯)美味好吃的做法大全,香椿豆豉炒肉(超香超下飯)做法圖解
- 超好吃紅燒雞爪易做又好吃的竅門
- 熱壓芝士南瓜三明治美味好吃的做法大全,熱壓芝士南瓜三明治做法圖解
- 紅豆糕美味好吃的做法大全,紅豆糕做法圖解 如何做紅豆糕最美味
- 川味兒家常紅燒鯉魚美味好吃的做法大全,川味兒家常紅燒鯉魚做法圖解
- 奧利奧酸奶冰淇淋🍦美味好吃的做法大全,奧利奧酸奶冰淇淋🍦做法圖解
- 美味的肉末邂逅青瓜做法,大廚教你技巧
- 無油無鹽無水的滷肉滷蛋~這才是人間的美味!美味好吃的做法大全,無油無鹽無水的滷肉滷蛋~這才是人間的美味!做法圖解
- 吃貨一枚~油燜大蝦家庭做法美味好吃的做法大全,吃貨一枚~油燜大蝦家庭做法做法圖解
- 紅粉佳人 Pink Lady 雞尾酒美味好吃的做法大全,紅粉佳人 Pink Lady 雞尾酒做法圖解
- 吃一次忘不掉的味道美味好吃的做法大全,吃一次忘不掉的味道做法圖解
- 美味的雪菜肉絲土豆湯做法,大廚教你技巧
-
猜你喜歡
- 夏日果盤美味好吃的做法大全,夏日果盤做法圖解 如何做夏日果盤最美味
- 上班族減脂飽腹便當美味好吃的做法大全,上班族減脂飽腹便當做法圖解
- 壽字祝壽蛋糕(含壽桃做法)美味好吃的做法大全,壽字祝壽蛋糕(含壽桃做法)做法圖解
- 呆萌可愛的果蔬腸仔饅頭美味好吃的做法大全,呆萌可愛的果蔬腸仔饅頭做法圖解
- 洋葱葱頭肉包烹飪方法,正宗的洋葱葱頭肉包怎麼做
- 美味的絲瓜煎蛋湯(面)做法,大廚教你技巧
- 〔幸福菜〕電飯煲煎流沙包美味好吃的做法大全,〔幸福菜〕電飯煲煎流沙包做法圖解
- 慢煮加拿大小牛柳配時蔬美味好吃的做法大全,慢煮加拿大小牛柳配時蔬做法圖解
- 粉色玫瑰遇上藍色妖姬美味好吃的做法大全,粉色玫瑰遇上藍色妖姬做法圖解
- 還在吃水煮蔬菜?來一碗豆漿濃湯吧!美味好吃的做法大全,還在吃水煮蔬菜?來一碗豆漿濃湯吧!做法圖解
- 美味的控糖小孕婦晚餐做法,大廚教你技巧
- 美味的胡蘿蔔泥雞蛋麪做法,大廚教你技巧
- 「100大卡健康食」糊塌子(西葫蘆雞蛋餅)美味好吃的做法大全,「100大卡健康食」糊塌子(西葫蘆雞蛋餅)做法圖解
- 美味的黑豆艾根雞湯做法,大廚教你技巧
- 美味的芝麻湯圓三明治做法,大廚教你技巧