黑椒土豆泥(減肥晚餐)

來源:美味食譜館 1.73W
黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法步驟圖

冬天來了所以人都換上萬能搭打底褲,然而我卻紙有羨慕嫉妒,哭哭哭。。一直在減肥卻一直沒有成功啊,但是還是要減!(吃貨減肥的心酸)減肥的話晚餐很重要,不吃受不了,於是就拿土豆當晚咯,便宜又營養(把晚餐錢省下來買衣服哈哈哈)!前幾天吃水煮的今天吃土豆泥~無油又滿足!ps。本人大學大一狗,似滴!永遠電飯煲就擁有全世界!
再ps,希望米娜都可以減肥成功美美噠:-P

用料  

土豆
黑胡椒
雞汁鮑魚汁蠔油喜歡什麼來什麼

黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法  

  1. 介個是豬腳:便宜的土豆

    黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法步驟圖 第2張
  2. 削了皮切成塊(熟的快啦)熟它!

    黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法步驟圖 第3張
  3. 熟啦,筷子戳戳很容易戳透就ok啦~
    哈哈哈我還蒸了紫薯總趕腳不夠吃其實已經好多了!

    黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法步驟圖 第4張
  4. 拿我買電飯煲送的小飯勺壓成泥,小心燙啊大家,你也可以放進保鮮膜袋壓成泥。
    不用追求肯德基那種細膩的口感,我喜歡有顆粒的,我就沒有壓得非常細膩,裏面還有土豆塊好次!(還省力:-P)

    黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法步驟圖 第5張
  5. 我沒有雞汁只有一瓶鮑魚汁就用了它,味道很棒,黑胡椒要有顆粒感的那種才最棒最香!
    説起來昨天在超市好想買自帶磨磨的那瓶黑胡椒可是價格要貴一倍,還是心疼啊買了這瓶,也沒有失望真好啊。

    黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法步驟圖 第6張
  6. 倒鮑魚汁,撒胡椒,喜歡多多胡椒,拌一拌~

    黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法步驟圖 第7張
  7. 完成啦,我喜歡最後再撒一點黑胡椒。黑胡椒和土豆是絕配!

    黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法步驟圖 第8張
  8. 我同學説好醜,大概她喜歡看圓圓的土豆泥球吧,可是我就覺得介樣的更有感覺啊!
    很熱乎冬天吃,而且超級滿足因為胡椒辣辣的吃到胃裏也不會像吃白水土豆一樣沒感覺了。
    米娜也來做做看~

    黑椒土豆泥(減肥晚餐)的做法步驟圖 第9張
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