燕麥紫薯米糊

給寶寶一碗充滿營養的米糊，和紫薯一起給寶寶視覺上的衝擊，加上鐵強化的燕麥，麻麻在家也可以輕鬆為寶寶製作一晚補鐵米糊～

用料  

燕麥紫薯米糊的做法  

1. 食材：燕麥10克、紫薯100克、米飯30克、配方奶150ml

2. 紫薯切小塊，

3. 上火蒸熟軟

4. 燕麥用開水沖泡開，

5. 所有食材放入料理杯，加入配方奶，

6. 啟動料理機打成流動細膩的米糊，

7. 倒入碗中即可給寶貝食用。

8. 完成！

9. 營養流動有顏色的米糊更吸引寶貝的視覺！～

小貼士

紫薯在營養上富含硒元素和花青素，抗氧化能力強，寶寶適量進食對健康非常好。市場售的燕麥都是鐵加強的，米糊里加入燕麥有一定的補鐵作用，燕麥本身富含膳食纖維，可以促進寶寶腸胃健康，預防便祕等作用。