健脾祛溼潤肺解燥湯
來源:美味食譜館 2.51W
今日推薦一款美容養顏湯
獻給愛靚靚的你們
【杏仁百合山藥豆漿】
其中杏仁有大量的營養成分
如維生素A、E、亞油酸等
有清熱解毒,祛溼散結
消斑抗皺的作用
百合含有鈣、磷、鐵、多種
維生素及秋水仙鹼等生物鹼
滋補效果好 有助於治療秋季
乾燥引起的季節性疾病
薏米有健脾補肺、清熱祛溼等功效
這款豆漿可以健脾益氣、潤肺解燥
還可以 幫助脾胃功能好轉
當氣血充足,執行順暢時
這樣面板就能得到滋養
臉色也就自然好轉嘍!
用料
薏米 | 15克 |
山藥 | 50克 |
糯米 | 15克 |
鮮百合 | 40克 |
黃豆 | 15克 |
杏仁 | 15克 |
水 | 750毫升 |
白糖或冰糖 | 適量 |
健脾祛溼潤肺解燥湯的做法
將所需食材洗淨備好
將備好的食材放入破壁機加入水750毫升再按豆漿健即可
將打出來的豆漿按個人口味趁熱往豆漿中新增適量白糖或者冰糖,不宜吃糖的用蜂蜜代替,不喜甜者喝原味就好,這個原味也挺好喝的。
小貼士
薏米對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,有誘發流產的可能,還有使身體冷虛的作用,懷孕及月經期婦女應避免吃薏仁,薏仁所含糖類黏性高,吃多了會妨礙消化。