全粒穀物蘇打吐司怎麼做好吃，全粒穀物蘇打吐司家常做法

07-24 非常適合健身後餐食用料梗米200g雞蛋2個椰蓉5g全麥100g高筋粉20g蜜豆10g葡萄乾10g奇亞籽5g亞麻籽5g全粒穀物蘇打吐司的做法所有混合，入模具，焙烤30分鐘！...

07-15 將健康飲食進行到底。這三種米都是全穀物。1.藜麥富含人體需要的所有必須氨基酸，還富含多數作物沒有的賴氨酸。蛋白質含量與牛肉相當。糖含量、脂肪含量與熱量都屬於較低水平。是一種全谷全營養完全蛋白鹼性食物。2.糙...

07-10 用料高筋麵粉189克水114克即發乾酵母3克穀物麵粉（主麵糰）81克細砂糖（主麵糰）22克鹽（主麵糰）4克奶粉（主麵糰）11克水（主麵糰）59克黃油（軟化）25克70%中種穀物吐司的做法中種材料依次新增，用手混合成團（使用麵包機或廚師機也可以）。溫度2...

全麥發芽穀物吐司丨健康·烘焙

09-18 【重要的事先說】做之前請先讀一讀，100%發芽穀物麵包：裡面有關於發芽穀物的好處、浸泡的方法和常見問題。這次用了100%全麥粉做的biga酵頭，主麵糰裡也添加了少量全麥粉。形成了全麥味道和發芽穀物味道的混合。比起純的發...

50%多穀物全麥吐司（湯種法）

07-07 #100種麵包挑戰記錄#📆『003多穀物全麥吐司』一直用的一個湯種法的吐司配方，因為不想後加黃油，所以都改成了淡奶油。是一款材料很普通，味道很平淡的吐司，適合做三明治。（個人記錄，僅供參考，不同麵粉不同烤箱都會產生不一樣的...

全穀物早餐

12-15 乳酪的香味和鮮蝦的香味在烤箱裡蔓延，一開烤箱門，滿屋子都是香味，我要開始吃早飯了哈哈。。用料竹炭全麥麵包乳酪片鮮蝦苦菊櫻桃紹酒鹽全穀物早餐的做法鮮蝦用開水煮熟，開水中加入少許鹽、紹酒、入味去腥鮮蝦去皮去頭、留...

全穀物吐司藜麥早餐

04-22 用料藜麥10克孢子甘藍6個雞蛋1只櫻桃蘿蔔1個全麥麵包2片胡椒鹽適量鹽適量全穀物吐司藜麥早餐的做法孢子甘藍去根，去外層葉子，對半切開。加入橄欖油，胡椒鹽，拌勻。放入烤箱，上下200度烤15分鐘。藜麥浸泡8小時，洗淨，放入鍋中，加...

☀黑咖谷朊粉全麥吐司～泡打粉版｜無需打發

12-26 碎碎念：用谷朊粉做麵包是碳水比較低，口感怎麼說呢，比較勁道Q彈，軟fufu像海綿，添加了一丟丟黑全麥粉，比純谷朊粉做出來的吐司更好吃哈哈哈哈，我不想吃甜吐司，就沒有放糖，所以整體吃起來咖啡味道，苦香苦香，而且很溼潤，摺疊也不會輕...

全穀物麵包

05-29 用料高筋麵粉150克水190克酵母5克鹽4克橄欖油10克燕麥片30克龍舌蘭糖漿20克綜合穀物粉100克小葡萄乾50剋核桃末40克全穀物麵包的做法將燕麥片和核桃，烤一下。將高筋麵粉綜合穀物粉，安琪，鹽，拌勻。然後用一個容器將橄欖油，...

70%中種法全麥穀物吐司（簡單快手）

01-31 全麥吐司多穀物吐司早餐減脂必備吐司！我這款全麥吐司大約是30%含量的黑全麥粉，比較常規，口感也不至於特別粗糙，當作早餐、減脂必備。吐司裡面揉入了堅果果脯，表面撒了一層多穀物，口味很棒，而且營養豐富，糖量含份也不會很高，更...

100%含水量的穀物吐司

02-27 100%含水量～～也不是很難嘛！好吧～我原本並不是想做這麼高含水量的吐司～～我數學不好～～把自己繞進去了……結果就是妥妥的100%含水量！首先，我用了凱瑟琳……流淚粉就是厲害！我感覺先鋒超高筋也是可以的。其次，我添加了10%鮑勃紅磨坊...

快手多穀物全麥燕麥吐司Multigrain Seeded Sandwich Bread

03-01 《序》*這一款寫的可以說非常非常詳細了，（手動@）小鬼說可不可以寫一個我能看懂的(*/ω＼*)，我這可以說手把手了（捂臉.gif)*《正文》-這是一款很基礎的粗糧麵包，口感非常鬆軟，操作也很簡單沒什麼技巧非常適合新手（包括我自己⁄(...

堅果穀物粒

06-07 堅果穀物碎製作方法和三種吃法。堅果是植物的種子，是植物的精華所在，孕育著生命，因此營養很豐富，含蛋白質、必需脂肪酸n-3系列（亞麻酸）n-6系列（亞油酸），礦物質、維生素E，B族維生素高，對人體生長髮育，大腦構建，血管疾病，神經系統都有...

穀物小吐司

12-29 用料T651000克水650克液種100克法國老面200克黑麥面種（固態）100克鹽23克鮮酵母10克黑麥水解300克全麥水解200克混合穀物（烘烤泡水）400克後加水50克穀物小吐司的做法T65加水混合均勻水解1小時...

超級穀物吐司，超級穀物

12-24 用料20克亞麻籽25克燕麥片250克高筋麵粉35克糖1茶匙乾酵母粉1顆蛋110克牛奶1.5茶匙鹽20克奶油，切塊40克奇亞籽，浸泡10分鐘(詳見要缺)超級穀物吐司，超級穀物的做法1將亞麻籽和燕麥片放入主鍋，以Turbo/2秒/2次研磨。2加入高...

多穀物吐司（70%中種）

07-19 完全用全麥粉做的吐司，能長這麼高很欣慰了，比上次波蘭種長得高，更柔軟。用料中種新良多穀物麵包粉175克耐糖乾酵母4克水110克主麵糰新良多穀物麵包粉75克奶粉15克鹽2克糖25克雞蛋液50克黃油20克多穀物吐司（70%中種）的做法...

多穀物吐司

10-08 這星期我們來做多穀物吐司。我是根據新良多穀物麵包粉裡邊的配料自己瞎調配的。也可以直接買一包多穀物麵包粉來做。這個麵包是低糖吐司，因為不甜，可能有些人就不愛吃，但是在裡邊加了芝麻、核桃、蔓越莓，這樣口感比較豐富...

藜麥全穀物紅糖吐司

08-01 用料高粉300克藜麥全穀粉50克水170克（麵粉吸水性不同酌量增減）紅糖25克雞蛋一個酵母粉4克鹽4克黃油18克藜麥全穀物紅糖吐司的做法除鹽、黃油的所有材料入麵包機，揉麵4個五分鐘，加入黃油，揉麵5分鐘，加入鹽，揉麵5分鐘。夏天溫...

多穀物吐司

10-04 用料高筋麵粉220g多穀物麵粉100g鹽4g細砂糖20g雞蛋液40g牛奶180g酵母6g黃油30g多穀物吐司的做法準備好材料將除黃油外的所有材料加入麵包機中，開啟揉麵模式，揉25分鐘左右揉25分鐘左右後加入黃油，繼續揉，我的麵包機繼續揉2...

穀物壽司

02-21 兒子為我做的神祕🍣用料米飯1碗海苔1片午餐肉1盒每日堅果1包椒鹽適量花椒粉適量穀物壽司的做法白米飯一碗，每日堅果砸碎，拌入米飯中，加適量椒鹽和花椒粉拌勻待用。海苔一張，切成寬一釐米的長條。午餐肉從盒內取出切成塊狀...

斯佩爾特全穀物粗粒小麥麵包

03-05 大家都在問這款糙糙的健康麵包。我也很喜歡，準備日後常做，這也是我生產以來做的第一個麵包。用斯佩爾特小麥自磨粉。保留一些粗粒感。所以建一個菜譜。因為當初沒想建菜譜，所以也沒有太多步驟圖。找了部分相似網路圖。這...

9種穀物全麥吐司🍞

06-07 原方用的液種和海綿種。沒有時間隔夜發酵的我，只能改良了一下配方。結果看起來改的還不錯！用料高筋麵粉170克全麥麵粉150克水270克紫米穀物80克酵母4克鹽4克細砂糖18克黃油20克奶粉50克9種穀物全麥吐司🍞的做法老方法：溫...

穀物粒粒香

01-23 用料五穀米漿30克純牛奶240g熱水60g燕麥顆粒50g穀物粒粒香的做法如圖用料參考...

無糖小蘇打吐司· 全麥香蕉牛奶

05-30 這款麵包來自莫名其妙的靈感蘇打的氣味有點特別我覺得還不錯由於經常手抖做麵包就平常心對待翻車每次加液體加麵粉很隨意自己吃多點少點無所謂噠模具：450克鐵製模具烤箱：康佳13L溫度偏高很便宜的小烤箱溫度有點不均勻經...

快手早餐-燕麥牛奶泡全麥穀物吐司

08-21 簡單營養好吃用料牛奶或奶粉小1碗燕麥片2勺紮實的堅果麥全麥麵包1片快手早餐-燕麥牛奶泡全麥穀物吐司的做法牛奶咯倒進碗裡麥片咯倒進碗裡全麥穀物麵包咯撕吧撕吧放進碗裡微波一分半小貼士放心吧超好呲🌸...