【減脂推薦】低脂紫薯肉鬆海苔卷

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用料  

【減脂推薦】低脂紫薯肉鬆海苔卷的做法  

1. 準備好以上食材

2. 紫薯削皮切塊蒸熟，與牛奶混合搗成泥狀

3. 放好壽司捲簾，鋪上一張海苔片，上面均勻鋪上紫薯泥，接著鋪上雞肉鬆，從底部往上卷，卷好後切段就好啦

4. 減脂期早餐推薦，搭配一杯豆漿或牛奶，低卡健康營養

小貼士

紫薯的甜和肉鬆的鹹綜合，吃起來不會覺得膩，壽司這樣做減脂期吃完全不擔心熱量，太棒了，你也試試吧！