饅頭 黑全麥減脂饅頭 來源:美味食譜館 2.42W 用料 全麥粉100 克 全麥粉 150克 酵母 2.5克 豬油 一小勺 純牛奶 看著放 黑全麥減脂饅頭的做法 所有的材料拌在一起,揉成光滑麵糰發酵二十分鐘 時間到使勁揉麵排氣,起步揉十五分鐘 揉好後整形搓圓或是切長條。在發酵二十分鐘,發酵成功後面團摸起來會變得很輕,手感跟棉花糖一樣,然後開始蒸十五分鐘到二十分鐘 好吃 黑全麥減脂饅頭 饅頭 全麥 減脂