美容减肥羹
来源:美味食谱馆 1.32W
用料
红枣 | 三四颗 |
通江银耳 | 六朵 |
糙米 | 小半碗 |
薏仁 | 小半碗 |
枸杞 | 10颗左右 |
桃胶 | 八颗 |
红糖或者冰糖 | 适量 |
美容减肥羹的做法
糙米和薏仁洗净,放入碗中加清水泡着待用。(薏仁可以去湿美白,但是如果经期的话不要加薏仁哦,加入糙米是因为我想用来当早餐,要抵饿一点,也可以加红米)
桃胶八颗放入清水中,泡发后挑净杂质。[PS:桃胶可以最早泡着,因为它需要好几个小时才能泡胀,然后就是挑杂质的时候最好戴个一次性手套,不然像我一样,手皱得妈都不认识]。
银耳泡发,去蒂
将银耳,桃胶,薏仁和糙米,红枣,加入锅中,加入适量水。熬至胶状,加入枸杞,依口味加入适量红糖或者冰糖,就做好啦!