蒸肉饼(低脂、无淀粉、高蛋白)
来源:美味食谱馆 1.01W
用料
鸡胸肉 | |
猪肉末 | |
鸡蛋 | |
蚝油 | |
料酒 | |
海盐 | |
代糖 | |
十三香 | |
白胡椒粉 | |
生抽 | |
老抽 |
蒸肉饼(低脂、无淀粉、高蛋白)的做法
备料。
肉末、调料放入绞肉机中绞成肉泥。多绞会儿,上劲。放入冰箱冷藏一会儿。
肉泥放入大碗中,压实。
用锡纸包严实点。水开后上锅,中火蒸12分钟左右。
锡纸没包严,进水了。
放凉后切片。
小贴士
肉末、调料比例按自己口味自行调整。
用料
鸡胸肉 | |
猪肉末 | |
鸡蛋 | |
蚝油 | |
料酒 | |
海盐 | |
代糖 | |
十三香 | |
白胡椒粉 | |
生抽 | |
老抽 |
蒸肉饼(低脂、无淀粉、高蛋白)的做法
备料。
肉末、调料放入绞肉机中绞成肉泥。多绞会儿,上劲。放入冰箱冷藏一会儿。
肉泥放入大碗中,压实。
用锡纸包严实点。水开后上锅,中火蒸12分钟左右。
锡纸没包严,进水了。
放凉后切片。
小贴士
肉末、调料比例按自己口味自行调整。