快手菜 蚝油蒜末西兰花 来源:美味食谱馆 9.46K 用料 西兰花 1只 蚝油 三勺 大蒜 4瓣 盐 一勺 鸡精 一勺 蚝油蒜末西兰花的做法 西兰花切段后放在淡盐水中浸泡20分钟。 准备蒜末,热锅倒油后倒入蒜末,爆出香味后放入西兰花,进行翻炒,待西兰花半熟,倒入三勺蚝油,一勺盐,继续翻炒。 可以适当加一点点水,有点汤色,看个人喜好,最后放一勺鸡精,出锅。👌 蚝油蒜末西兰花 好吃 蒜末 西兰花 蚝油