宿舍小電鍋食譜 - 宿舍減肥食譜 - 宿舍煮粥食譜 - 第3頁

02-19 用料甜麪醬150g黃豆醬150g豬肉400g豆腐適量姜適量葱適量洋葱適量食用油適量炸肉醬（宿舍版）的做法豬肉切丁，我選的是肥瘦均勻的五花肉豆腐切丁葱切成葱花，姜切碎鍋內倒入適量食用油倒入肉丁，不停翻炒煸炒出豬油，加入豆腐丁加...

番茄豆腐白菜鍋

12-28 用料番茄2個白菜豆腐香菇番茄豆腐白菜鍋的做法燒油，下入番茄塊，炒到泥狀加入開水，下入豆腐、白菜、香菇很快就煮熟了吃吧！！！...

金針菇肥牛番茄鍋

12-22 超簡單的一道快手湯，番茄的味道和肥牛很搭，酸酸的很是開胃用料肥牛肉片半斤番茄（中等個頭）2個金針菇一盒薑絲若干金針菇肥牛番茄鍋的做法超市買來的肥牛肉片，先用開水焯一下撈出，衝去浮沫，番茄切塊。炒鍋一點油，先爆香薑絲，然...

早餐靈感｜在校大學生的一日三餐

12-22 簡單記錄一下自己在大學的飲食生活~用料食堂若干宿舍一個早餐靈感｜在校大學生的一日三餐的做法5.4今天中午去海濱吃腸粉!腸粉加河粉雙拼哦耶腸粉更好吃一點5.3芙蓉的排骨湯都很好喝5.4亞麻籽和酸奶一起打居然好喝誒，加...

鹹菜燒毛竹筍

01-18 春天餐桌上最樸實最惹人愛的一道菜用料毛竹筍鹹菜白糖鹽鹹菜燒毛竹筍的做法毛竹筍去皮，筍肉切大塊，焯一下，鹹菜洗乾淨，如果很鹹的話就泡一會兒鹹菜擰去水分，剁碎，筍切片鍋裏放油，將筍片放入，略炒放鹹菜，大火炒，炒去鹹菜的一部分...

用早餐迎接每一天的到來 -寢室正能量早餐篇

03-25 在寢室也能做出“不一樣”的早餐儘管條件有限沒有各種花式的盤子和背景每次照相空間燈光都有侷限唯獨擁有顆吃貨心所以這些都不是問題哈哈哈用料雞蛋1只各種水果雜糧紅薯土豆山藥等蔬菜蘆筍生菜胡蘿蔔等飲品牛奶咖啡...

宿舍一人食：蟲草花絲瓜肉丸湯

03-11 用料蟲草花一小把絲瓜一根肉餡350g葱一小把姜4-5片白菜2-3片生抽兩勺雞蛋一個食用油少許宿舍一人食：蟲草花絲瓜肉丸湯的做法先把這些配菜準備好，絲瓜切片，蟲草花適當清洗一下，乾淨的最好不要洗。我這裏用了娃娃菜因為沒有...

寢室魚頭豆腐湯

12-11 魚頭豆腐湯是冬天裏暖身的絕佳湯煲。當然，如果在寢室裏變出一鍋魚頭豆腐，那當然是……。。。再好不過的啦！！！！！用料龍口粉絲魚頭兩片內酯豆腐一盒香菇6朵小白菜一把各類火鍋丸子小葱生薑大蒜花椒料酒鹽胡椒粉寢室魚頭豆腐湯...

宿舍學生黨的奶香燉蛋

03-21 Hello，大家好，今天給大家做一款簡單又好吃的燉蛋，合適在學校住的學生黨用料雞蛋2只純牛奶隨意白糖1匙宿舍學生黨的奶香燉蛋的做法備好主要的兩種食材。雞蛋我用的是家養的雞蛋比較小，市場上的雞蛋比較大，一個就好了。打發...

茄汁豬排

12-14 最近有點悶熱，那來點酸甜口的吧，茄汁就是最好的選擇了，色澤紅亮，口感酸甜，再配上米飯胃口大開啊～用料裏脊肉番茄醬糖，鹽白胡椒澱粉生抽黃酒茄汁豬排的做法將裏脊肉切成寬1釐米左右的後片，然後用刀背拍鬆，再切成長條灑上鹽，白鬍...

開胃西葫蘆瓜

12-18 很爽口的開胃小菜用料小西葫蘆瓜2根鹽少量檸檬汁適量橄欖油適量開胃西葫蘆瓜的做法小西葫蘆瓜切薄片開水汆過,過涼水加少量鹽,適量檸檬汁,橄欖油,置冰箱一個小時即可...

【一人食】宿舍快手大涼拌

03-08 永遠吃不厭系列，魔芋粉絲➕海草➕雞胸肉丸➕聖女果，碳水，膳食纖維，蛋白質，維生素營養還挺均衡，最適合宅在宿舍不想出門的我了😉美味評級🌟🌟🌟🌟🌟操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟（僅代表個人主觀感受😉）用料魔芋粉絲幹...

沒鍋沒火的宿舍日常

12-10 破限電！限你妹的電啊！300w的鍋子還跳閘！去死嚕！！！學校的早餐太油膩了怎麼辦？三明治和沙拉來吧！！用料菜板水果刀熟睡的室友緩慢輕柔的動作週末的空餘時間限電去死嚕沒鍋沒火的宿舍日常的做法不要吵醒室友啦食材前一天晚上洗出來...

甜玉米山菌排骨湯

01-18 初到S城，找不到大型的菜市場，只好在超市裏尋到冷凍的甜玉米，只配排骨、金針菇來煲湯，臨出鍋時加鹽即可，張同學説你的湯真香甜，加了香油的原因嗎？聽此言我十分得意，因為什麼都沒有加啊，拋卻了調味的繁瑣，好似卸了濃粧的小姑娘，最...

宿舍簡版繽紛通心粉

12-26 在學校厭倦了飯堂的飯菜?在宿舍自己開鍋吧~這個通心粉雖然不是正宗的意麪做法但是吃起來也是很美味噠~而且煮出來顏色很好看哦~聖誕節快到了做聖誕餐也是很合適噠~O(∩_∩)O~~用料通心粉2-3把胡蘿蔔半條黃瓜半條香腸2...

手撕雞肉拌萵苣

01-09 新的一週又開始了。也快跟2008説再見了，平平安安，平平淡淡的過了這一年，突然盼望起2008年最後這幾天能來點驚喜，也許可能吧。從昨晚起就颳起了大風，今天降温，昨天看到好多朋友在博客裏寫北方下雪，俺們這要是給點面子下場雪就...

「宿舍」馬來西亞ABC湯

03-24 簡單開胃好喝~宿舍的美食…（封面圖是擺拍，煮的時候西紅柿還要切小塊啦，哈哈）用料洋葱半個玉米1土豆2番茄3紅蘿蔔1「宿舍」馬來西亞ABC湯的做法水燒開，把所有東西洗好，這裏我還加了菜果，因為宿舍剛好有而已，不加感覺更好吃滾刀...

自用宿舍菜譜🍱

03-04 記錄用📝用料蔬菜雞蛋肉肉自用宿舍菜譜🍱的做法低碳水愛好者。...

宿舍黨的山藥鯽魚湯

03-22 簡單粗暴用料鯽魚一條山藥一段豆腐一塊雞蛋清一隻牛奶半盒芹菜少許枸杞少許宿舍黨的山藥鯽魚湯的做法熱油，煎姜，待姜味發散放入鯽魚。鯽魚肉變色後撈起。山藥切片，與鯽魚一起放到電燉盅，燉四個半鍾。還剩半個鍾時豆腐切塊...

窩蛋牛奶

12-09 熱牛奶加上滑滑的糖心雞蛋，冬天晚上喝上一碗，温暖又助眠～記得小時候媽媽會做給我們吃，對我來説是家的味道～用料雞蛋一個牛奶一碗糖適量窩蛋牛奶的做法牛奶倒進奶窩加熱至輕微沸騰（按個人口味加入適量糖）敲進一個雞蛋，用勺子撥...

南瓜丸子飯

12-09 對自己的廚藝沒多大信心╮(╯_╰)╭但我對飯堂大媽的手藝更沒信心——吃了經常肚子痛或者尼瑪真的好難吃啊於是學生黨平時宿舍嘗試簡單美味營養快手飯~大概十分鐘準備工作就能坐在一邊等着吃了。廚藝不算好的我第一次...

油醋汁【鮮核桃拌生菜】

12-11 【鮮核桃剝皮的小竅門】：最近又到了吃鮮核桃的季節了，新鮮核桃又脆又嫩，但那層黃黃的內皮吃起來苦苦的，剝起來溝溝壑壑也特別費勁兒，如何能方便容易的把它剝掉呢？一個簡單的小工具就可以搞定，那就是牙籤嘍！用牙籤從最難下手的...

打撥拉

01-01 前幾天看到一位百歲老人自創的養生美食“打撥拉”，十分誘人，自己便想為父母做來嚐嚐。“打撥拉”的味道十分獨特，濃濃的面香包裹着清香的米香，美味且營養。“打撥拉”的營養源自於大葱，大葱也是這位百歲老人健康長壽的祕方...

編織雞蛋幹

12-24 是有多無聊呢？又在廚房玩上了~用料雞蛋幹編織雞蛋乾的做法切片編織...

白糖藕片

12-17 簡單到爆表！用料藕白糖白糖藕片的做法藕去皮洗淨切薄片，鍋入水燒沸，入藕片焯燙一下迅速撈起過涼瀝乾水分放入盤中，撒上糖粒兒就開吃啦小貼士小時候其實是直接藕洗乾淨了切片就蘸着白糖吃，脆生生甜絲絲（這可真是有絲的！！！）的口感...

宿舍食譜