減肥早餐 - 早餐餅的做法大全 - 減肥早餐吃什麼 - 第2頁

01-13 用料高筋麪粉260g、低筋麪粉60g、細砂糖A30g麪包胚鹽A3.5g、全蛋液A50g、牛奶50g麪包胚乾酵母粉3.5g、無鹽黃油A30g、水(冰)115g麪包胚奶油奶酪200g、淡奶油A200g、、糖粉20g奶油奶酪餡無鹽黃油B50g、細砂糖B15g、淡...

超簡單的燕麥盒子

01-05 健康減脂的燕麥盒子，吃起來是甜品口感，做起來超級簡單。用料酸奶克燕麥克超簡單的燕麥盒子的做法桂格即食黑燕麥鋪一層倒入黑咖啡倒上酸奶再鋪一層燕麥再重複剛才步驟倒入黑咖啡再來一層黑咖啡一層酸奶一層燕麥鋪平，另外...

滿滿的芝士熱狗🌭️麪包｜這也太好吃啦｜新入玩具🪀系列

01-13 軟軟的麪包雙重的芝士搭配Q彈的德式熱狗腸超好吃👏一定要試試的系列用料高筋麪粉250克鹽3.5克細砂糖37克全蛋液25克淡奶油120克牛奶60克黃油10克酵母2.5克芝士片適量德式香腸適量滿滿的芝士熱狗🌭️麪包｜這也太好吃啦｜新...

二年級小學生營養早餐第三十五週

01-09 用料星期一:鮮蝦鍋貼，燕麥粥星期二:牛奶烤土司，酸奶麥片星期三:棗泥核桃蛋糕，熱牛奶星期四:甜橙豆沙粽，鵝蛋卷，熱豆漿星期五:紅糖玉米麪大棗發糕，醬土豆，西紅柿雞蛋湯二年級小學生營養早餐第三十五週的做法鮮蝦豬肉韭菜鍋貼，...

麪包快樂吃

01-27 長期減肥的麪包腦袋，愛麪包愛生活，持續更新ing！用料麪包/法棍/貝果/恰巴塔1-2片雞蛋1個蟹棒2根香蕉1根雞胸肉1塊花生醬適量紅豆適量肉鬆適量火腿適量希臘酸奶適量紫薯雪花粉適量蛋黃醬10克焙煎芝麻醬10克蔓越莓幹適量甘...

全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔

01-31 非常推薦給大家的奶昔，早午餐喝都可以，味道超級棒，試試吧！5分鐘搞定，食材簡單！配料是兩個人的份量。用料雨衣甘藍1-2片香蕉半根藍莓10-15顆卡士酸奶500ml約2杯全世界最好喝的抗氧化排便飽腹營養奶昔的做法雨衣甘藍，香蕉，藍莓，...

吃不胖的炒花甲

01-07 又到吃花甲的季節，吃多多都不怕胖！用料花甲1斤姜適量蒜適量香菜適量吃不胖的炒花甲的做法花甲買回來，先吐沙半天，吃的時候就很乾淨了準備蒜末薑末花甲洗乾淨備用，先炒香蒜薑末，加入花甲，炒到有香味加入開水，剛好末過花甲就好...

美善品醬溏心蛋

01-27 自從有了美善品，才開始吃溏心蛋，因為自己不會煮。在日料店吃的醬雞蛋一直都很喜歡，沒想過自己做，有一天看到旅居海外的同事發的朋友圈，學習了下，沒想到如此好吃。這已經是第四次做啦！用料可生食雞蛋6個飲用水:生抽:冰糖粉1:1...

全麥餅北非蛋｜營養低卡早餐快手美味減脂減肥

01-06 懶人減脂必吃的一道美食早餐🥣，食材可替代度高，口感濃郁酸甜，搭配脆脆的餅皮，真心好吃😋。感興趣的朋友請繼續看下去吧～用料雞蛋1個西紅柿1個香菇5朵青椒半個洋葱半個醬牛肉50克豆瓣醬1勺鹽5克糖1勺奶酪芝士片1片全麥餅1張...

🌈綠豆去皮

01-09 為包鹹肉粽準備去皮綠豆用料綠豆若干水🌈綠豆去皮的做法綠豆浸泡在清水中4至8小時。水面高於綠豆2至3釐米。注1：夏天泡綠豆要勤換水，不然會泡臭啦！注2：現在是6月初，我昨天將綠豆泡水放廚房一宿，第二天去皮正好。1.手搓綠豆，...

雞肉凍：低脂全雞吃法

01-27 減脂減重，食譜備忘開啟麥吉減肥法後，效果很明顯，很多人也想知道，我整理了方法步驟和GI值列表，但是還是有人要菜單，我也有。但是做法呢，於是上來傳菜譜。用料農家家養雞1/4只姜4-6片大葱半根花椒10-15粒八角2-3個香葉2-4片雞...

菠菜玉米腸仔包🌽田園風情🥬鹹口麪包

01-13 🌈新鮮菠菜汁揉進麪糰，烘烤出的麪包色澤碧綠，看着就食慾大開。鬆軟清香的麪包裏還包裹着一整根爆汁的脆皮腸和甜甜的玉米粒🌽，和表面的芝麻一起一口咬下，香到起飛～‼️乾酵母用量為鮮酵母的三分之一，配方可做6個腸仔包。老面7...

夏天餐桌上最受歡迎的一道菜~開胃又解暑

01-27 天氣越來越熱苦夏的我沒有一點胃口忽然想來一盤兒酸辣涼粉兒想想都流口水🤤清爽又開胃跟着我一起做無添加的豌豆涼粉兒吧，筋道好做又好吃😋用料豌豆澱粉2小杯冷水12小杯大蒜3瓣黃瓜1根香菜2根小米辣2個生抽2勺米醋2勺...

照燒三文魚蓋飯

01-07 三文魚的吃法很多給孩子帶飯我做了一回照燒口味的挺受歡迎菜譜用量一人份用料三文魚一塊小葱半根米飯一碗美式培根🥓兩片豌豆適量玉米粒適量醬油兩勺味淋一勺白砂糖半勺鹽胡椒適量照燒三文魚蓋飯的做法三文魚切塊兒用...

中筋粉小麪包

01-13 家裏買了好多面粉，包了包子，做了餃子，還是吃不掉，所以試試看看能不能做麪包。參考了下廚房的配方，居然真的可以，趕快把它消耗掉吧！以下是500克麪粉，兩盤烤盤的量。用料酵頭普通麪粉250克牛奶200克酵母5克糖20克主麪糰普通麪粉...

整個哈密瓜蛋糕🍈/網紅蛋糕不難做

01-05 傳説中的網紅蛋糕，我也來嘗試一下。哈密瓜蛋糕製作簡單，步驟比較繁瑣。用料蛋糕胚哈密瓜1個芒果獼猴桃火龍果淡奶油整個哈密瓜蛋糕🍈/網紅蛋糕不難做的做法哈密瓜挖空。挖空哈密瓜🍈是個體力活。其他水果切片奶油➕水果...

軒的不重樣早餐1129

01-27 今日早餐分享：雞肉吐司披薩，涼拌秋葵、烤姬松茸、小魚餛飩、水果製作步驟：1、黃彩椒切塊、秋葵切段、雞胸肉切丁2、吐司片上抹適量披薩醬+一片芝士+黃彩椒丁+秋葵+雞胸肉+芝士3、姬松茸洗淨,放入烤盤，盆適量橄欖油4、烤箱...

鑽石紋貝果，無糖低油好吃無負擔

01-06 西方的貝果，就像我們的烤饅頭片，很健康很耐吃，關鍵是無糖少油，完全可以做主食吃。孩子們的最愛，百吃不厭！烤出鑽石紋的貝果，不僅顏值高，更重要是鑽石紋完美詮釋了貝果外殼勁脆裏面嫩軟的驚豔口感。貝果的做法在麪包裏算是簡單...

花式早餐飲品

01-31 雲暮杯之花式早餐早餐必須吃好，自打入手了大宇雲暮杯，早餐喜歡喝豆漿、米糊、玉米汁各種飲品隨心享最贊是雲暮杯有雙口感模式選擇，清淡與濃郁可選，20min快豆漿，35分鐘濃豆漿，豆子不需要提前浸泡，直接打，600ML巧容量，如果你早上...

玉米胡蘿蔔火腿葱花捲

01-11 今天看到老師羣裏面有人問玉米紅棗花捲怎麼做？突然想起來我做個玉米胡蘿蔔火腿葱花捲也不錯呀！其實裏面做鹹的甜的隨便自己，方法差不多，只是把裏面的餡換一下就可以了哈！😂用料玉米粉200克五得利六星麪粉500克開水300～320克...

晚做晨烤熱乎出爐麪包系列之全麥可可小餐包

01-13 今天起寫幾個晚上揉麪整形，放冰箱冷藏發酵過夜，第二天一早烤好現吃的美味麪包菜譜。非常快手，又非常美味，讓你和家人的早餐幸福感翻倍！只需一次發酵，並且是在你晚上睡覺的時候……低温長時間發酵彌補了常規一次發酵的不足，面...

涼拌雞胸肉嘎嘎好吃

01-11 做飯的靈感絕了正愁不知道吃什麼看看剩下的食材必須涼拌菜安排💪可能是昨晚夜市看來的靈感用料雞胸肉1塊紫洋葱半個香菜4根茶葉蛋2個醋4-5勺辣椒油2勺鹽6克涼拌雞胸肉嘎嘎好吃的做法這個沒拍詳細步驟想做就在一瞬間煮...

軒的不重樣早餐1128

01-13 今日早餐分享：蔓越莓醬山藥塔、涼拌雞胸肉菜薹、醪糟銀耳湯、厚燒蛋和玉米制作步驟：1、冷凍蔓越莓200克和冰糖50克熬醬2、上層山藥，下層是玉米一起蒸熟3、西蘭花苔焯水後，煮雞胸肉4、做厚燒蛋，全程小火，蛋液分次倒入，次九成...

鮮肉包子好吃不破皮😋簡單易學✌🏻️

01-13 用料麪粉克酵母克香菇朵小葱根前腿肉豬油白米醋白糖克調料水：八角➕花椒➕洋葱➕葱➕姜水煮沸備用鮮肉包子好吃不破皮😋簡單易學✌🏻️的做法温水泡酵母➕白糖10分鐘，10中後加入豬油攪勻。（加豬油能使麪糰更加綿軟，增白更香...

濃情黑巧栗子乳酪小吐司🍫濃郁香醇

01-13 🍞柔軟拉絲的黑巧麪糰香氣撲鼻，搭配上順滑香醇的栗子乳酪餡🌰裏面還包裹了飽滿軟糯的甘慄仁，一口咬下去大滿足！‼️乾酵母用量為鮮酵母的三分之一，配方可做12連模具一個。用料🔻麪糰材料高粉200克可可粉12克糖30克鹽2克鮮酵...

早餐食譜