減肥早餐 - 早餐餅的做法大全 - 減肥早餐吃什麼 - 第3頁

美善品福鼎肉條湯

01-13 有一天浙江的美粉突然問我肉片湯如何做，把我給問住了。羣裏福建的美粉出來，説應該就是她們福建的肉片湯，最有名的是福鼎肉片。查了一些材料，我發現用小美做，非常簡單，於是就有了這個食譜。我第一次做，做成了肉條，我個人覺得方...

油畫吐司《唯美的背影》

01-06 平時我比較喜歡畫畫，也喜歡在吐司上作畫，這樣的吐司更加有藝術感。🌷🌷🌷今天在吐司上畫了一幅清新唯美的畫，畫的是一個女孩的唯美背影，是不是很漂亮呢？用料茉莉抹茶牛奶抹醬少許伯爵紅茶栗子抹醬少許酸奶1勺吐司1片油畫吐...

紫菜蒜蓉粉絲湯

01-09 快手粉絲做法用料粉絲1把紫菜1塊蒜末1碟鹽半小勺白糖1小勺蠔油半勺雞精少許香菜1根紫菜蒜蓉粉絲湯的做法【先炒蒜蓉】鍋中多加點油燒至微熱，加入蒜末小火慢炒，加半小勺鹽、一小勺白糖、半勺蠔油調味，全程小火慢炒至蒜末...

夏天餐桌上最受歡迎的一道菜~開胃又解暑

01-27 天氣越來越熱苦夏的我沒有一點胃口忽然想來一盤兒酸辣涼粉兒想想都流口水🤤清爽又開胃跟着我一起做無添加的豌豆涼粉兒吧，筋道好做又好吃😋用料豌豆澱粉2小杯冷水12小杯大蒜3瓣黃瓜1根香菜2根小米辣2個生抽2勺米醋2勺...

吃不胖的炒花甲

01-07 又到吃花甲的季節，吃多多都不怕胖！用料花甲1斤姜適量蒜適量香菜適量吃不胖的炒花甲的做法花甲買回來，先吐沙半天，吃的時候就很乾淨了準備蒜末薑末花甲洗乾淨備用，先炒香蒜薑末，加入花甲，炒到有香味加入開水，剛好末過花甲就好...

清爽黃瓜雞蛋餅

01-07 特別適合寶寶和老人的快手早餐用料雞蛋1個鹽1克水適量黃瓜半根麪粉2勺清爽黃瓜雞蛋餅的做法黃瓜削皮刨成細絲，放入雞蛋，鹽，麪粉攪拌均勻，如果麪糊較稠可以稍加一點水，調成較稀一點的麪糊。不沾鍋放一點點油倒入一半面糊，搖...

【老式蜂蜜脆皮蛋糕】｜小時候的美食記憶

01-27 記得以前我小的時候，街上有很多賣這種老式脆皮蛋糕的，每次看到都會饞得流口水。。。沒有複雜的操作程序，用最簡單的食材還原最真實的味道。不添加一滴水和奶，獨特的蜂蜜香氣，酥酥的表皮加上嚼在口裏的芝麻香，那是記憶中的味...

軒的不重樣早餐1125

01-13 今日早餐分享：雞肉奶油蘑菇湯，芝士烤吐司，蔬菜沙拉制作步驟：1、口蘑切片，鍋中倒入少許橄欖油放入口蘑切片炒出水汽和焦香味2、黃油融化放入麪粉小火炒熟，倒入涼水，不斷攪拌，煮開後放入雞胸肉丁，繼續攪拌湯汁變濃稠，倒入奶油繼續...

豌豆燕麥麩皮糕

01-06 豌豆富含維生素，燕麥麩皮高含膳食纖維，用這兩者結合做成糕點，健康無需多言！用料豌豆300克細砂糖15克黃油15克蔓越莓25克燕麥麩皮30克豌豆燕麥麩皮糕的做法準備好所需食材。豌豆洗淨，煮5分鐘，撈出，過涼水。倒入料理機，加入適量...

口感細膩的水果紙杯蛋糕

01-07 一直都很喜歡吃水果奶油紙杯蛋糕，以前經常去蛋糕店裏買，一直覺得很好吃。唯一不好的就是蛋糕店裏賣的紙杯蛋糕是植物奶油做的，自從接觸烘焙以來，知道植物奶油吃多了對身體不好，所以還是想自己嘗試一下用動物奶油做紙杯蛋糕...

營養早餐一步到位

01-13 一日之計在於晨，三餐之始在於早飯，營養和美味必不可少，我家小朋友很喜歡。反正就是喜歡吃什麼都可以放進去，包菜絲是靈魂必不可少用料麪粉120克包菜1/3個雞蛋一個胡蘿蔔1/5根牛肉30克鹽適量雞精適量醬油2克水30克營養早餐...

就叫隨意的豆腐皮吧

01-06 健康美味簡單，只有識貨的人才懂用料豆腐皮1張就叫隨意的豆腐皮吧的做法必須買鮮豆腐皮，市場賣豆腐的會有私藏，一般15元一張，回家切成條狀鍋裏放一勺油，加上葱段，煸炒一會兒把葱盛出來，把豆皮放入鍋裏，加水一碗燉五分鐘把煸好...

90%含水量斑斕椰子生吐司

01-31 其實我還真的挺愛吃椰子口味的甜品麪包的，但是夏天就總會覺得它未免有點濃膩，有沒有什麼辦法讓椰子吐司適合夏天一點啊啊啊！有有有！👉顏色清新——人真的是視覺動物，看起來清爽不膩就能消減一大部分濃膩感了哈哈。這裏椰子...

豇豆攤餅/豆角餅（不是餡餅哦）

01-07 適合對付老豆角或不太新鮮的豆角，以及對典型豆角做法掌握不好或吃膩了的寶子。用料豇豆一小把雞蛋2個麪粉適量鹽、生抽、蠔油適量豇豆攤餅/豆角餅（不是餡餅哦）的做法豆角擇完洗淨，切成小粒放入容器，也可以更細碎一點。我喜...

包菜粉

01-06 在飯店吃過這個菜，我和孩子都很喜歡吃。今天我自己嘗試着做這道菜，一次成功。用料包菜半個粉絲1把包菜粉的做法取半個包菜扒掉外皮切絲裝進容器裏，加水撒少許鹽清洗乾淨撈出備用。鍋中水燒開放進包菜大約2分鐘左右撈出過...

中高考旗開得勝一舉奪魁

01-27 2020年疫情，孩子參加中考，轉眼兩年過去，又是一年中高考季，祝孩子們考的都會，蒙的全對。用料愛心用心中高考旗開得勝一舉奪魁的做法中考第一天，西紅柿肉沫意麪，寓意順順利利旗開得勝中考第二天，手抓餅玉米瘦肉粥一帆風順中考第...

茶葉蛋簡易版

01-06 茶香入味，早餐必備用料雞蛋10個八角2個花椒2克桂皮一小塊，沒有可以不放香葉3片，沒有可以不放茶葉2克生抽20克鹽15克老抽10克冰糖5粒茶葉蛋簡易版的做法雞蛋洗乾淨，多洗兩遍，（煮雞蛋的水就直接放調料了），冷水下鍋。小火煮開後...

無奶油奶酪豆乳盒子蛋糕、（奧利奧盒子蛋糕）

01-07 蛋糕胚用小四卷做，我的肉鬆卷菜譜有記錄用料豆乳用料：雞蛋黃3個黃油30克白砂糖50克低筋麪粉30克玉米澱粉10克現磨熱豆漿300克自己磨的黃豆粉適量無奶油奶酪豆乳盒子蛋糕、（奧利奧盒子蛋糕）的做法豆乳材料稱重砂糖放入蛋黃...

超簡單的燕麥盒子

01-05 健康減脂的燕麥盒子，吃起來是甜品口感，做起來超級簡單。用料酸奶克燕麥克超簡單的燕麥盒子的做法桂格即食黑燕麥鋪一層倒入黑咖啡倒上酸奶再鋪一層燕麥再重複剛才步驟倒入黑咖啡再來一層黑咖啡一層酸奶一層燕麥鋪平，另外...

免包粽子（懶人版）

01-06 應個景，又懶得包。就整了個粽葉黏糕。管它叫什麼呢。省事又好吃😋就得了唄。用料糯米500克無核小棗500克山楂條少許葡萄乾少許免包粽子（懶人版）的做法先將幹粽葉用清水浸泡一會兒，加入少許鹽、植物油燒開後侵泡葉子軟了。...

營養好吃的減脂早餐

01-27 想吃的營養，吃的飽，又不想長胖。那你就做這個三明治吃吧，好吃管飽還低卡😀😀😀用料雞蛋一個水果黃瓜一根生菜兩片肉鬆適量海苔片兩片全麥吐司一片番茄醬適量黑芝麻豆漿一杯營養好吃的減脂早餐的做法準備好所做的食材，雞蛋...

鮮肉包子好吃不破皮😋簡單易學✌🏻️

01-13 用料麪粉克酵母克香菇朵小葱根前腿肉豬油白米醋白糖克調料水：八角➕花椒➕洋葱➕葱➕姜水煮沸備用鮮肉包子好吃不破皮😋簡單易學✌🏻️的做法温水泡酵母➕白糖10分鐘，10中後加入豬油攪勻。（加豬油能使麪糰更加綿軟，增白更香...

為高考生加持的考中早餐

01-11 今年的端午節跟高考季臨近，今天是高考第一天，端午的粽子還沒消耗完。就用蛋奶布丁的方式做一個“考中”（烤粽）布丁吧，為考生默默鼓勁。用料豆沙粽1只雞蛋1個牛奶50克每日堅果1包為高考生加持的考中早餐的做法材料備好。粽...

大米發糕/白米糕/酵母發酵米糕（隔離食譜62）

01-09 因為shanghai疫情緣故，我們封控居家2個多月。現在回過頭來看看，最初焦慮煩悶的一個月裏，其實也沒有在敷衍三餐，而是加倍用心，以有限的食材，為全家人烹製能果腹又好吃、常有新鮮感的飯菜。我家五口人，三個大人兩個小孩，口味各...

鑽石紋貝果，無糖低油好吃無負擔

01-06 西方的貝果，就像我們的烤饅頭片，很健康很耐吃，關鍵是無糖少油，完全可以做主食吃。孩子們的最愛，百吃不厭！烤出鑽石紋的貝果，不僅顏值高，更重要是鑽石紋完美詮釋了貝果外殼勁脆裏面嫩軟的驚豔口感。貝果的做法在麪包裏算是簡單...

早餐食譜