黎巴嫩大餅配薄荷酸奶醬
用料
麪粉 | 225g |
粗鹽 | 1茶匙 |
乾酵母 | 4g |
温水 | 180ml |
橄欖油 | 1大勺 |
綠芸豆 | 100g,摘乾淨 |
青豌豆 | 120g |
蠶豆 | 500g |
新鮮薄荷葉 | 15g |
中東式醃酸奶 ① | 300g |
檸檬汁 | 1大勺 |
橄欖油 | 60ml |
za’atar混合香料 ② | 2½茶匙 |
黎巴嫩大餅配薄荷酸奶醬的做法
麪粉加鹽過篩,倒入酵母攪勻,加水和橄欖油攪拌成一個粘稠的麪糰,挪到撒了面布的面板上,揉到麪糰變得順滑、不再粘手為止。將麪糰放進一個提前刷了油的面盆裏,蓋蓋放在温暖的地方啟發1小時左右,直到麪糰發到原先兩倍大。
這期間,把芸豆和豌豆分別加工到熟了但還帶點兒脆頭的地步,蒸、煮、用微波爐都可以。瀝乾,對着涼水衝一小會兒,再瀝乾。
坐一鍋開水,三種豆分別倒入鍋中煮到熟了但還帶點兒脆頭的地步。各自瀝乾,對着涼水衝一小會兒,再瀝乾。
蠶豆剝皮,和剩下兩種豆混合裝淺盞,頂上放上瀝乾的醃酸奶,冷藏備用。
製作檸檬醬汁:檸檬汁中加2大勺油攪打均勻 嚐嚐鹹淡加適量鹽。
預熱烤箱到220度,往一個大烤盤上刷上油。揍扁麪糰,連擀帶抻成一個26cm X 34cm的長方形,撒上za'tar香料。
大餅烤8分鐘左右,烤脆為止,淋上剩下的油。往醃酸奶沙拉上淋上醬汁仔細拌勻,嚐嚐鹹淡加適量鹽。將醃酸奶沙拉舀到温熱的大餅上,切塊,上桌。
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小貼士
① 這個我在淘寶搜過,真沒賣的,可以換成醃芝士,這個一般比較高端的商場都有賣。想DIY的話這麼搞:1kg希臘酸奶中加入1茶匙檸檬皮蓉、1茶匙海鹽攪勻,倒進一個酸奶過濾盒中,放冰箱冷藏過濾24小時。4杯特級初榨橄欖油倒入鍋中,再倒入1茶匙幹辣椒碎、1根迷迭香枝條小火煎兩三分鐘,熱透了就離火放涼。1/4杯歐芹、2大勺迷迭香葉、1大勺百里香細細剁碎後裝盤。將濾乾的酸奶團成一個個酸奶球,然後在香草盤裏滾一圈,放進一個消毒過的密封罐裏。最後把調過味的橄欖油倒進去封口。
② 買不到Za'atar的話,這麼DIY:2大勺芝麻,1大勺幹百里香,2茶匙鹽膚木粉(sumac),2茶匙鹽混合即可。鹽膚木粉淘寶有,小貴,但是不建議換掉或省掉,因為它算是中東菜系的標籤食材了,換掉,感覺就完全不對了。