簡單快手‼️好吃到停不下來的海苔肉鬆飯糰‼️零失敗

今天跟大家分享一道小朋友喜歡吃的海苔肉鬆飯團，好吃到尖叫，做法也簡單，一口咬下去，滿滿的肉鬆，飽腹感強，喜歡的可以試試～

用料  

簡單快手‼️好吃到停不下來的海苔肉鬆飯糰‼️零失敗的做法  

1. 1，準備所有食材

2. 2，芽芽樂胚牙米洗淨，放入鍋中，準備煮飯

3. 3,先調碗醬汁：碗里加一勺生抽

4. 4,1勺蠔油

5. 5,1勺番茄醬

6. 6，半勺蜂蜜

7. 7，攪拌均勻

8. 8,胡蘿蔔和西蘭花切碎，放入鍋中煮3分鐘，煮好撈出裝碗備用

9. 9,放入米飯

10. 10,加入適量的肉鬆

11. 11,加一勺生抽

12. 12,一勺食用油

13. 13，攪拌均勻，

14. 14，放入模具中

15. 15，中間放肉鬆

16. 16，再放一層飯，壓實

17. 17,平底鍋刷一層油，放入飯糰，小火煎一下

18. 18,兩面刷上醬汁，煎至兩面金黃，

19. 19,再放上海苔和芝麻

20. 巨簡單有沒有❓快做給小朋友吃吧，沒有模具的可以用保鮮膜包起，做法簡單，營養又好吃

21. 飯糰是芽芽樂胚牙米，多元穀物搭配，15天不重樣，粗糧和米搭配，營養更均衡，裏面含有膳食纖維，鈣，彌補白米飯的缺乏。