菜譜 裸麥雞肉卷 來源:美味食譜館 1.67W 用料 黃彩椒 1/4個 裸麥卷皮 四張 雞肉 300g SOFTRYEWRAP 四人份 青椒 1/4個 紅椒 1/4個 紫甘藍 適量 生菜 適量 中等個頭番茄 2個 醬汁 適量 裸麥雞肉卷的做法 雞肉切條,加鹽、料酒、黑胡椒、水澱粉醃製15分鐘以上 鍋內放油煎至金黃,翻面,煎至金黃,撈出備用 青紅黃椒切絲,紫甘藍切絲,番茄切細條,生菜裝盤,備用 攤開卷皮,依次放上生菜、彩椒、紫甘藍、番茄、擠上蛋黃醬,放上煎雞塊 將底部上折,右手處翻卷,再將左邊翻卷至之間即可 包上錫箔紙或者烘焙紙即可留待第二日午餐食用 裸麥 雞肉 裸麥雞肉卷 好吃