减肥食谱 减肥快手沙拉 来源:美味食谱馆 2.53W 简单方便,减肥营养,宿舍🐶必备 用料 鸡蛋 一只 黄瓜 半根 洋葱 1/4 豌豆 玉米 胡萝卜 半根 芹菜 适量 土豆 一个 西兰花 适量 减肥快手沙拉的做法 将所有材料切丁浸泡在水中,西兰花提前用盐水浸泡十五分钟,掰成小朵。 在电煮锅中加水,凉水将鸡蛋放进去,宿舍中的锅大概要煮七八分钟水才开,如果想吃熟透的鸡蛋就水开后开盖煮一分钟捞出鸡蛋 直接将所有其他食材上锅蒸,大概十分钟,为了图方便。想吃口感好的就少蒸一会儿西兰花。蒸熟后取出直接拌丘比的培煎芝麻沙拉汁就可以吃。嫌脂肪高的也可以自己调油醋汁吃。 好吃 沙拉 减肥快手沙拉 减肥 快手