绿豆薏米豆浆

薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米薏仁又是一种美容食品，常食可以保皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
绿豆消暑益气，有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。
夏季用薏米绿豆做成豆浆，解热消暑，清热解毒。

用料  

绿豆薏米豆浆的做法  

1. 用料

2. 将各材料洗净沥水

3. 倒入豆浆机打浆桶

4. 加入清水浸泡一夜

5. 装机头

6. 启动打浆

7. 打浆结束

8. 倒出饮用

小贴士

绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
豆浆连渣饮用，营养更全面。